חשבתם שאבטיח הוא רק סוכר ומים ? תחשבו שוב. לאבטיח סגולות רפואיות רבות לריפוי ומניעת מחלות בנוסף להיותו עשיר מאוד בפקטין, ליקופן, סיבים תזונתיים, ציטרולין, בוויטמינים ובמינרלים שונים.
החיידק הליקובקטר פילורי עושה שמות בקיבה של רבים מאיתנו. רגע לפני שנוטלים (שוב פעם) אנטיביוטיקה, נסו את צמחי המרפא הבאים: מזנגביל דרך טימין, ליקוריץ, אורגנו וכמון ועד חמוציות
קקאו גורם לנו להרגיש שמחים, מאוהבים ורגועים. מדוע? כי הוא מעלה את רמות הסרוטונין, הדופמין והפנילטלמין (כימיקל האהבה). אז למה שלא תכינו שוקולד בריא שגומל משוקלד תעשייתי?
המחקרים המדעיים לא טועים: כסף, רכוש, מעמד או השכלה לא שווים יותר מעשירית תחושת האושר האנושית, שהיא המדד האמיתי לבריאות שלנו. ד"ר דינה אייזן מסבירה איך זה קורה באמת