אתר FoodsDictionary יסייע לכם לחשב את הערך התזונתי למתכונים שלכם
רציתם לשדרג את התפריט שלכם או שחשבתם לנסות מתכון חדש ותהיתם כמה קלוריות יש בו? כדאי שתכירו את הכלי העוצמתי הבא
איך בחרתי דרך תזונתית מוכחת מבין שלל שיטות?
טבעונות? פליאו? צמחונות? קטוגני? 801010? אירוודה?
או תזונה ע"פ רפואת הרמב"ם - זו היתה הבחירה של שירלי יוסף והיא מסבירה על יתרונותיה.
תזונה ואהבה עצמית
לאהוב את עצמי זה לאכול מה שבא לי, או שאולי זה לאכול נכון כי אני רוצה (ולא "כי צריך")? מבט מרענן על התזונה שאנחנו בוחרים לעצמנו והסיבות הפנימיות לכך
2 שיטות בריאות להפחתה במשקל
כשרוצים להתרפא ממחלות בחילוף החומרים: לחץ דם גבוה, כולסטרול גבוה וסוכרת צריך, בדרך כלל, להפחית במשקל כחלק הכרחי בטיפול. איך עושים את זה נכון?
בשום פנים ואופן, אל תתחילו דיאטה לפני פסח!
רוצים לעשות שינוי תזונתי או לרדת בשמשקל? אחת הטכניקות העוצמתיות לעשות את זה היא "שיטת הדיג". אבל בשביל לעשות את זה - פשוט אסור לכם להתחיל לפני החג!
4 טיפים הודים עתיקים לירידה במשקל
ככל שאנו מתבגרים חילוף החומרים שלנו הולך ומאט. לכן קשה יותר לרדת במשקל ע"י דיאטה ופעילות גופנית בלבד. 4 השיטות שלפניכם יעזרו לכם להמריץ את חילוף החומרים
5 הרגלים חשובים לירידה במשקל
5 אסטרטגיות, שנבדקו במשך 40 שנות טיפול באנשים הסובלים מעודף משקל והוכחו כיעילות ביותר לירידה נכונה ומתמשכת במשקל
לרזות דרך הבטן – חשיבות העיכול להרזיה
לרדת במשקל זה לא רק מאזן קלוריות שלילי. כדי להשיל קילוגרמים באופן יעיל אתם חייבים להכיר את הסוד שעובר המערכת העיכול שלכם
דיאטת גרילה להרזיה ולשיפור הבריאות ב-12 שבועות. מבוססת על מדע
אצלנו תלמדו להשיג בריאות אופטימלית, להתגבר על מחלות, ולרזות באופן טבעי בשיטה שמוכחת מדעית
צמחי המרפא שיסייעו לכם להגיע לקיץ בריאים וחטובים
בצמחים האלו נעשה שימוש במשך מאות ואלפי שנים במטרה לתמוך בבריאות הגוף ולתמוך בתהליכים של הפחתה במשקל. הכירו את 6 הצמחים שיעזרו לכם להפחית במשקל בלי לעשות מהפכות בחיים
האם זה אפשרי להיראות טוב ולהרגיש טוב ב-9 ימים בלבד?
9 ימים, 5 מוצרים, 1000 קלוריות, 30 דקות אימון גופני ותפיסת חיים חדשה... ועוד איך! ההסברים, הסרט וכל מה שאתם צריכים מחכים לכם בפנים!
רוצים לרדת במשקל? הקפידו על שינה מספקת
אחד מהממצאים הבולטים ביותר שנצפו במחקרים רבים הוא שמחסור בשינה גורם לשינויים משמעותיים במערכת ההורמונאלית בגופנו, שמשפיעים באופן ישיר על צריכת המזון, על חילוף החומרים ועל השמנה
