צום תשעה באב הקרב מזכיר לנו שהצום הוא מנהג עתיק יומין. לאורך השנים הפך הצום לטרנד בריאותי בולט. כריס קאר, מחברת הספר "דיאטה סקסית משגעת", מעודדת אתכם לאמץ צום מיצים אחת לשבוע ומסבירה מדוע ואיך
הלחץ, החשיפה המוגברת לרעלים והשפע, מיצרים תנאים מגבילים שמעמיסים על המערכת ומפריעים לתפקודה התקין. הדרך הטובה ביותר לנקות את הגוף שלנו היא פשוט לא להפריע לו. אבל איך לעשות את זה?
חושבים על צום מיצים אך חוששים מהלא ידוע או ממשברים? ההכנות הנכונות לקראת הצום, כמו גם יציאה מדורגת ואטית ממנו, יביאו אתכם לאפקט מקסימלי ויעזרו לכם להתמיד
משועבדים למחלה או למצב בריאותי מציק? ניסיתם כבר הכל? ייתכן והצטברו בגופכם רעלים שהגוף לא מצליח לשחרר ללא עזרה. הצטברות רעלים בגוף מתרחשת בשל סיבות שונות וגורמת לשלל מחלות. אז איך עושים 'פסח' לגוף?
על שולחן ארוך, בין קעריות של ירקות רעננים, דגנים ותבלינים שמשמשים כצמחי מרפא, הדגימו רומי חוכמה ועדנה מינץ מה היא תזונה לניקוי רעלים. הנה למשל דוגמא לאורז בוכרי ולסלט נבטוטים שיכול לשמש בימי ניקוי
מה ההבדל בין שייק פירות למיץ פירות, מה ההבדל בין בלנדר ל"מכונת מיצים קשים" ומה הסיפור עם הסיבים – אנחנו רוצים אותם במיץ שלנו או לא? מעיין שליבו עם ההסברים והמתכונים
מתחילים עם שייק ירוק, במשך היום לוגמים תה סרפד, מסיימים את היום במרק ירקות ובין לבין מתפנקים על כוסית אנטי דלקתית של כורכום. איזבל אדלר נותנת תפריט יומי לדוגמא לימים של ניקוי . אין צורך להרחיק לשום מקום
"הגוף שלנו מייצר בריאות או חולי, זה תלוי רק בנו". איך ניתן לייצר בריאות בחיינו באמצעות צום? למה היציאה מהצום חשובה יותר מהצום עצמו? כל זאת בשיחה אינטימית עם וישווה מיטרה וטליה לוין, המנחים תוכנית לטיהור וניקוי הגוף- Detox.
-230x130.jpg)
-230x130.jpg)
