כשלחץ הופך לשגרה, כשהרעש החיצוני והפנימי כבר מתערבבים, וכשאין זמן אפילו לנשום – מיינדפולנס יכול להיות התשובה. לא מדובר בעוד טרנד ניו אייג’י, אלא בכלי פשוט, מבוסס מחקר ויעיל, שיכול לשנות לטובה את הדרך שבה אנחנו, מרגישים וחווים את אירועי היומיום ואת התגובה שלנו אליהם
בעולם המודרני, מתח הפך להיות אורח קבוע בחיינו, והגוף שלנו נאלץ להתמודד עם השפעותיו השליליות. בכתבה זו נסקור את הדרכים הטבעיות והיעילות לשחרר את הגוף מהשפעות המתח המתמשך
בעיות בתפקוד המיני, כמו ירידה בחשק המיני ושפיכה מוקדמת, משפיעות על חייהם של גברים רבים. רגע לפני שפונים למוצרים המבוססים על חומרים כימיים, כדאי לבדוק את החומרים הטבעיים שיכולים לעזור
הגוף שלנו הוא מורה הדרך הנאמן ביותר שאנחנו יכולים להקשיב לו. הוא מדבר אלינו ללא הרף, מסמן לנו מתי הוא זקוק למנוחה, מתי הוא רעב, ואפילו מתי אנחנו חווים עומס רגשי או נפשי. האתגר הגדול הוא לדעת להקשיב לו באמת...
האם אי פעם עצרתם לחשוב איך האנושות שרדה מאות מיליוני שנים על הכוכב הזה - בתנאים קשים, במזג אוויר קיצוני, במלחמות שבטיות מתמידות, במגיפות קטלניות ובמחסור במזון? אלה שבאו לפנינו היו חייבים לפתח מערכת ריפוי ורפואה מורכבת להפליא כדי שנוכל לשגשג כפי שאנחנו עושים היום
כבד שומני הפך בשנים האחרונות לאחת המחלות המטבוליות הנפוצות ביותר בעולם המערבי, ואף מוגדר כבעיה בריאותית עולמית. בואו ללמוד על הסיבות, הסכנות והפתרונות הטבעיים
