פסטו ביתי ובריא מ-3 מרכיבים בלבד!
מאת: המתכון באדיבות ד״ר יעל מצליח Ph.D, קליניקה - PHD במדעי הרפואה, חוקרת אפי גנטיקה, נטורופתית ND
זמן קריאה: < 1 דקה
פסטו ביתי ובריא מ-3 מרכיבים בלבד!
הפסטו הוא ממרח בריא ביותר, בתנאי שמדובר בממרח המוכן בבית.
בממרחים קנויים נהוג להוסיף סוכר וחומרים משמרים, ואם נודה על האמת – הם גם הרבה פחות טעימים מהגרסה הביתית…
אז קדימה, זה ייקח לכם כלום זמן – והתוצאה בהחלט שווה.
למתכוני ממרחים נוספים שעדיף להכין בבית:
מתכון לפסטו ביתי ובריא
מצרכים:
חבילת בזיליקום טרי אורגני
חצי כוס שמן זית כתית מעולה בכבישה קרה ובחמיצות מרבית 0.3%
2 כוסות צנוברים
הוראות הכנה:
מכניסים למערבל מזון לדקה חבילת בזיליקום, כוס צנוברים וחצי כוס שמן זית.
מוציאים את התערובת ומכניסים לצנצנת זכוכית.
מוסיפים כוס נוספת של צנוברים ומערבבים.
מכניסים למקרר 5 שעות לפני שאוכלים.
בתיאבון!
צרו קשר עם ד״ר יעל מצליח Ph.D
