שייק פירות שוקולדי ומרענן
מאת: שירלי יוסף
- מרצה לבריאות טבעית ורפואת הרמב"ם
שייק פירות שוקולדי ומרענן. צילום: pexels
רעיון מצויין לשייק בריא שגם ילדים וגם מבוגרים יאהבו.
לא ייאמן כמה ברזל, ויטמינים, מינרלים ואנטיאוקסידנטים יש בשייק המדהים הזה.
מהשאריות שלו אפשר להכין גם ארטיקים מרעננים לתקופת הקיץ.
למתכוני שייקים בריאים נוספים:
חומץ סרפדים להפחתת אלרגיות וניקוי רעלים
מתכון שייק פירות שוקולדי ומרענן
מצרכים:
כמה פירות העונה
כמה שיותר נבטי חמניה
פירות יער קפואים
זרעי צ'יה שהושרו כחצי שעה במים
נוזלים נוספים, אם צריך: מים / חליטת צמחים
2 כפות קקאו
הוראות הכנה בסרטון הבא:
צרו קשר עם שירלי יוסף
