קינוח טעים ובריא לחג: קערת שייק פירות טרופיים
מאת: המתכון באדיבות BEKO - מותג מכשירי החשמל לבית
זמן קריאה: < 1 דקה
קינוח מרשים, טעים ובריא: קערת שייק פירות טרופיים. צילום: יח"צ BEKO
השנה דואגים למשפחה שלנו עם קינוח מתוק, טעים ובריא לארוחת החג.
מגישים שייק פירות טרופיים ב"קערת" אננס וקוצרים את המחמאות.
לקינוחים בריאים נוספים:
כדורי בצק שוקולד-צ'יפס ללא אפייה
מתכון לקערת שייק פירות טרופיים
רכיבים:
250 מ"ל חלב שקדים
10 גרם זרעי צ'יה
2 בננות
125 גרם אננס
125 גרם מנגו
אופן ההכנה:
- הוסיפו את זרעי הצ'יה לחלב וחכו להסמכה
- בתוך בלנדר, ערבבו בפולסים את הבננות, המנגו והאננס, עד שתתקבל תערובת חלקה וסמיכה. כדאי לעצור ולערבב מידי פעם.
- הוסיפו את תערובת הפירות לחלב השקדים וערבבו היטב
- הגישו בתוך האננס את השייק עם תוספות כרצונכם
