בלינצ'ס פנקייק ללא גלוטן

מאת: אביבית אבירם - תוכנית המלוכה

ארוחת בוקר מתוקה בתפריט המלוכה "10 קילו פחות ב 90 יום"

120 שניות הכנה בלבד

5 חומרי גלם
ללא גלוטן
ללא גרגיר של סוכר
מתאים בעיקר לאנשים סופר עסוקים וכאלו החייבים מתוק על הבוקר!

פנקייק או בלינצ'ס ללא גלוטן

2 מאפים דק כוסמת בננה עדשים כתומות וגזר

כפית יוגורט עזים 5% שומן

חופן אוכמניות טריות

2 תותים פרוסים

חצי כפית זרעי צ'יה או שבבי שקדים

מחממים את הטורטיות בטוסטר אובן או טוסטר קופץ (פעמיים)
מורחים כל טורטייה בכפית יוגורט עיזים, מעליו מפזרים אוכמניות טריות, חצאי תותים וזורים
זריה צ'יה או שבבי שקדים
מגלגלים כל טורטייה לידי בלינצ'ס או מגישים כפנקייק'ס ו… טורפים (:

רוצים ללמוד מהם שילובים מולקולריים (=מאיצים מטבולית) בשיטת המלוכה "10 קילו פחות ב 90 יום"
ולגלות באיזה מהירות הגוף מתאדה מתאי שומן עם תפריט כולל פחמימות ומתוקים?!

מודל מדעי המקודד את המוח והגוף מחדש להרזות עם הרבה ארוחות מלכות,
ללא ייסורי מצפון ובמינימום זמן הכנה (מתאים לנשים וגברים כאחד)

מתכונים נוספים ללא גלוטן לטובת הורדת שומן בטני בחוברת החדשה 

רוצים לדבר על הכתבה? היכנסו לעמוד הפייסבוק שלנו