מיץ תרד

כמו בסרט המצויר הקלאסי "פופאי", תרד מכין המון ערכים תזונתיים וגם ידוע בתור "מלך הירקות". הוא עשיר בחומצה פולית וברזל, עוזר לשמור על עור בריא וגם עוזר במניעת אנמיה והפרעות במערכת העיכול.

מצרכים

סלרי 70 גרם / תרד 100 גרם

תפוחים 230 גרם

1. חתכו את הסלרי והתרד לחתיכות קטנות בגודל 3-4 ס"מ. חתכו את התפוחים ל-2, הסירו את הגרעינים ואז חתכו ל-4.
2. הכניסו סלרי, תרד ותפוחים למסחטת המיצים והפעילו אותה.

טיפ – גם עלי וגם גבעולי הסלרי מתאימים להכנת מיץ.

אתם מוזמנים לקבל במתנה חוברת מתכונים מנצחים למיצים. הקליקו והחוברת בדרך לתיבה שלכם.

רוצים לדבר על הכתבה? היכנסו לעמוד הפייסבוק שלנו