מה מצב האבנים שלכם?

לא מעט אנשים סובלים מאבני מרה, לעתים גם ללא ידיעתם, במשך שנים רבות. הימצאות של אבני מרה מלמדת על נטרול לא מושלם של רעלים בכבד, מצב המהווה סיכון להתפתחות מחלות שונות בגוף.

אבני מרה  יכולות להיות בגדלים שונים – מגודל של גרגרים ועד כמעט לגודל של כדור גולף – קוטר של מספר סנטימטרים. על מנת לטפל בהן באופן טבעי יש לשלב  צריכת מזונות ומשקאות נוגדי חמצון וניקוי גורף של מערכות הגוף.
בכיס המרה נאגר מלאי של מיץ מרה שנוצר על-ידי הכבד. מיץ המרה דרוש לפירוק ועיכול של מזון שומני. כאשר בכבד ובכיס המרה יש הצטברות של רעלים, אין הם מסוגלים להפריש די מיץ מרה. מצב זה יכול להביא לחוסר איזון במיץ המרה הגורם לו להתגבש ולהפוך לאבני מרה. אבנים כאלו מורכבות בדרך כלל מכולסטרול וסידן.

מרבית הסובלים מהיווצרות אבני מרה לא חשים בדבר אלא רק כאשר האבנים גדולות. במצב זה יש פגיעה בעיכול ויכול להיגרם כאב חד בצד הימני של הבטן העליונה. כאבים כאלו קורים בדרך כלל בלילה אחרי אכילת ארוחה עתירת שומנים. סימנים נוספים לבעיה הם התנפחות הבטן, גיהוקים, גזים, צואה שמנונית, עייפות אחרי ארוחות ושלשולים.

יכול להיווצר גם מצב של התרבות חיידקי אשריציה קולי ובקטרואידים שמחמירים עוד יותר את המצב הדלקתי – כאן דרושה גם התערבות עם  חומרים נוגדי בקטריות.

כדי למנוע ולרפא מצבים כאלו של היווצרות אבני מרה, יש לצרוך פירות וירקות עשירי פיטונוטריינטים כמו אבוקדו, קוקוס ושמן זית. יש לצרוך מזונות צמחיים עשירי אומגה-3, ולהעלות את רמת וויטמין D על-ידי חשיפה לשמש. ויטמינים אלו עוזרים לחילוף החומרים של הסידן ויכולים לסייע לכך שלא תיווצרנה אבני מרה.

לשם תפקוד בריא של הכבד או כיס המרה דרושים מזונות עשירים בחומצות אורגניות ואנזימים טבעיים. בין משקאות ומזונות כאלו נכללים חומץ תפוחים, מהול במים טהורים, מיץ לימון מהול כנ"ל, מיץ לימון מתוק, פטריית הקמבוצ'יה ויוגורטים צמחיים עתירי חיידקים העשויים מחלב שקדים או חלב שומשום.

אבל לפני הכל, יש לנקוט בצעדים לניקוי הכבד. חשוב לרווח 12 שעות בין ארוחת הערב וארוחת הבוקר. אם אוכלים בערב בשעה 8, יש לאכול ארוחת בוקר לא לפני 8 בבוקר. כך יש מספיק זמן למערכת להתנקות. מומלץ פעם או פעמיים בשבוע לעשות יום של מיצים חיים בלבד. ביום זה כדאי לשתות מיץ לימון מהול במיים.

אם כבר אובחנו אצלכם אבני מרה, מומלץ לכם, עד לשיפור מצבכם, לאכול רק פעם ביום ארוחה מוצקה ובשאר הזמן לשתות מיצים.

רוצים לדבר על הכתבה? היכנסו לעמוד הפייסבוק שלנו