ארטיק תפוז אננס, וארטיק תות בננה

ארטיק תפוז אננס וארטיק תות בננה, צילום: רותם ברנר

מצרכים

2 תפוזים קלופים
1/4 כוס אננס
2 כפות מייפל טהור

הוראות הכנה

1. מכניסים את כל הרכיבים לבלנדר או מעבד מזון ומעבדים עד לקבלת תערובת אחידה
2. מעבירים לתבנית ארטיקים מכל סוג שהוא או לכוסות פלסטיק חד פעמיות בתוספת מקל ארטיקים. אם ומשתמשים בכוסות חד פעמיות את המקל יש להוסיף לאחר העברת הנוזל לכוס.
3. מקפיאים ל-4 שעות מינימום עד לילה.

ארטיק תות בננה

המצרכים

2 בננות בשלות
6-7 תותים
1/4 כוס נוזל לבחירתכם: מים/חלב/חלב סויה/חלב אורז

הוראות הכנה

11. מכניסים את כל הרכיבים לבלנדר או מעבד מזון ומעבדים עד לקבלת תערובת אחידה
2. מעבירים לתבנית ארטיקים מכל סוג שהוא או לכוסות פלסטיק חד פעמיות בתוספת מקל ארטיקים. אם ומשתמשים בכוסות חד פעמיות את המקל יש להוסיף לאחר העברת הנוזל לכוס.
3. מקפיאים ל-4 שעות מינימום עד לילה.

רותם ברנר – מומחית לתזונה טבעית ואורח חיים בריא

רוצים לדבר על הכתבה? היכנסו לעמוד הפייסבוק שלנו