himalayaKrem_Fly
Thymoquin_Fly

פודינג זרעי צ'יה

bari14_In
  1. זרעי צ'יה הם בעלי יתרונות תזונתיים רבים, וטובים במיוחד לבני הגיל השלישי, לילדים ולספורטאים: הם מכילים אחוז גבוה של חומצות שומן חיוניות לגוף לצד שפע חומרים נוגדי חימצון ומינרלים חשובים.

מצרכים:

אופן ההכנה:

משרים את זרעי צ'יה בחלב שקדים , מערבבים היטב בכדי להבטיח השרייה איכותית. מכסים ושמים במקרר לארבע עד שש שעות.

מעבדים בבלנדר עם שאר המצרכים שבמתכון ומקשטים בפירות טריים או בחתיכות שוקולד.

 

רוצים לדבר על הכתבה? היכנסו לעמוד הפייסבוק שלנו