שייק קוקוס וזרעי המפ
מאת: המתכון באדיבות Beko מותג מכשירי החשמל הבינלאומי
זמן קריאה: < 1 דקה
שייק קוקוס עם זרעי המפ. צילום: יח"צ Beko
זרעי המפ הם מזון-על של ממש. הם מהווים חלבון איכותי, מכילים חומצות שומן חיוניות כמו אומגה 3, אומגה 6 ואומגה 9 ומספקים רכיבים תזונתיים חשובים נוספים.
הוסיפו אותם לשייק ותיהנו מכל יתרונותיהם הבריאותיים.
לשייקים בריאים נוספים:
שייק פירות טרופיים עם תוספות בריאות
מתכון שייק קוקוס וזרעי המפ
מצרכים:
300 מ"ל חלב קוקוס
10 גרם אבקת קקאו
25 גרם זרעי המפ (קנבוס)
30 גרם שבבי קוקוס
3 גרם תמצית וניל
20 גרם דבש
אופן ההכנה:
טחנו בבלנדר למרקם אחיד, מזגו לכוס והגישו.
