שייק לבריאות העין
מאת: אפרת נבון, נטורופתית, מדקרת ואירידיולוגית
- נטורופתיה, אירידולוגיה, דיקור. התמחות בטיפול במחלות כרוניות וסרטן, ניקוי גוף מרעלים, סדנאות בישול ואפיה בריאים
השייק הזה עשיר בלוטאין ובזיאקסנטין- שני נוגדי חימצון חיוניים לבריאות העין. אז בין אם למניעה ובין אם לטיפול- העיניים שלכם יהנו מהשייק הזה והבטן תתענג על משקה סמיך ומתקתק.
רכיבים לשתי מנות
4 עלי חסה גדולים
3 עלי מנגולד
חופן עלי פטרוזיליה
כוס קוביות פאפאיה קפואות
2 משמשים טריים או מיובשים
כף גוג'י ברי
כפית זרעי צ'יה
רבע כפית אבקת ספירולינה או כלורלה
חצי כוס מים
כפית שמן קוקוס מומס
אופן ההכנה:
לטחון היטב את רכיבי השייק חוץ משמן הקוקוס (אפשר להוסיף עוד מים אם צריך), למרקם חלק לגמרי ולהוסיף לכל מנה חצי כפית שמן קוקוס לפני ששותים.
על מזונות על נוספים ארחיב בכנס הקרוב "אוכלים בריא 11" בסדנה שלי: אמנות הכנת השייק הירוק וסודות מזונות העל. אתם מוזמנים לקחת חלק בסדנה טעימה ושופעת מידע!
צרו קשר עם אפרת נבון, נטורופתית, מדקרת ואירידיולוגית
