bari14_Fly
Nikui_Fly

 שייק ירוק

מאת: רונה אבן- תזונאית קלינית
זמן קריאה: < 1 דקה
איך לפתוח את הבוקר בדרך הכי בריאה ומשביעה שיש? כדאי שתנסו שייק ירוק

הצילום באדיבות רונה אבן תזונאית קלינית מ"אמא חוזרת לג'ינס"

Nikui_IN
פעמים אין הרבה זמן או חשק לטרוח בהכנת סעודה שתכיל כל מה שהגוף צריך, הפיתרון: שייק קליל ומהיר כתחליף לארוחה. וכן זה גם ממש משביע. נסו!

מתכון

גבעול סלרי
4 עלי נענע
בננה קפואה
תמר
עלי תרד
מלפפון
חצי לימון סחוט
לבריאות 
מתכונים לשייקים ומנות בריאות נוספות ניתן למצוא בקבוצת הפייסבוק "אמא חוזרת לג'ינס" ובפרט בסדנאות הדיאטה פורצות הדרך של אונור מנצור ורונה אבן.
רוצים לדבר על הכתבה? היכנסו לעמוד הפייסבוק שלנו