קערת סמוד׳י עם בננה, דובדבנים ואסאי

מאת: EATGOOD בע"מ - הגר שפר - Eatgood

מנה אחת

מרכיבים:

חצי בננה, 4 כפות אסאי, 6 דובדבנים מגולענים, חצי כוס חלב קוקוס 18%

לקישוט: 2 דובדבנים, 6 יחידות של פטל שחור, 1 כף צ’יה, 6 חצאי אגוזי מלך מפורקים

2 כפות קוקוס קלוי ללא סוכר

אופן ההכנה:

טוחנים את הבננה, הדובדבנים, האסאי וחלב הקוקוס בבלנדר או בעזרת מעבד מזון ידני עד

שמתקבל מרקם סמיך ואחיד. מעבירים לקערה יפה ומקשטים בפסים יפים עם

פטל ודובדבנים. מפזרים מעל הפרי את הצ’יה ובמרכז הקערה מפזרים קוקוס ואגוזי מלך.

רוצים לדבר על הכתבה? היכנסו לעמוד הפייסבוק שלנו