פנקייק קינואה ובננה
מאת: BARYA מבית הודיה מלכה - עושים ריסטרט לבריאות שלך
- התשובה לסובלים מכולסטרול, סכרת או בעיות עיכול
פנקייק קינואה ובננה. צילום: pixabay
אני לא משוחדת.
הפנקייק הבא הוא באמת פשוט וכל כך מושלם!
הוא מכיל חלבון מלא, משביע ומאפשר הנאה מ"פחמימה מתוקה" כשבעצם
מה שמקבלים אלה אבות מזון בריאים ומלאים.
למתכוני פנקייקים בריאים נוספים:
מתכון פנקייק קינואה ובננה
מצרכים:
3 בננות
כוס קמח קינואה
כפית אבקת אפייה ללא אלומיניום
כוס חלב סויה ללא סוכר
הוראות הכנה:
ערבבו את כל המצרכים במיקסר.
צקו 2-3 כפות מהבלילה לתבנית חמה.
המתינו חצי דקה והפכו צד.
חכו עוד מספר שניות והוציאו.
צרו קשר עם BARYA מבית הודיה מלכה - עושים ריסטרט לבריאות שלך
