סלט פירות חורף טריים
מאת: המתכון באדיבות חלי ממן, רשת תמיכה לאורח חיים בריא
זמן קריאה: < 1 דקה
מתכון לסלט פירות באדיבות חלי ממן. צילום: יחסי ציבור
פירות זה בריאות, ולגוון זה חשוב.
אם אתם מקפידים על ספירת מנות הפרי שאתם אוכלים ביממה, בוודאי תשמחו למתכון לסלט הפירות הבא שמאפשר גם לגוון וגם להקפיד על מספר מנות הפרי ביום.
3 כפות / חצי כוס מהסלט הזה = מנת פרי
למתכונים נוספים על בסיס פירות:
איך להכין ריבת תפוחים ללא תוספת סוכר
קערת סמוד'י עם בננה, דובדבנים ואסאי
מתכון סלט פירות חורף טריים
חומרים:
½ פומלה
סלסלת תותים
¼ פפאיה בינונית
3-4 עלי נענע טריים
½ כפית תמצית וניל
מיץ תפוזים סחוט מתפוז קטן
הוראות הכנה:
קולפים את הפומלה, גם מהקליפה הלבנה.
מחלקים את הפלחים לרצועות קטנות.
שוטפים את התותים ופורסים אותם לפרוסות בינוניות.
חותכים לקוביות את הפפאיה.
פורסים את עלי הנענע לרצועות דקיקות.
מערבבים את כל המצרכים בעדינות בקערה.
מומלץ לאחסן במקרר כשעה לפני שאוכלים.
יש לערבב שוב לפני ההגשה.
