מרק ירקות עשיר וסמיך

מאת: בתיה אלימלך דיאטנית סוכרת - ייעוץ תזונתי מותאם אישית לאיזון טוב יותר של ערכי הסוכר ולאיכות חיים מיטבית

מרק ירקות עשיר וסמיך. צילום מתוך ערוץ היוטיוב של בתיה אלימלך

אל תתפתו להוסיף קמח למרק כדי להסמיך אותו.

המתכון הבא עשיר בירקות, ויטמינים ומינרלים – בדיוק מה שהגוף שלכם צריך, ללא תוספות מיותרות.

למתכוני מרקי בריאות נוספים:

מרק קישואים עשיר בטעמים ודל בפחמימה

מרק ברוקולי קל ודל פחמימה

נזיד מש עם ירקות

מתכון מרק ירקות עשיר וסמיך

מצרכים:

בצל סגול

גזר

קישוא

כרישה

חצי ראש סלרי

שורש פטרוזיליה

כף שמן זית

כפית עלי טימין טרי

מיץ מלימון (שלם או חצי, לפי הטעם)

חופן פטרוזיליה

חופן כוסברה

להוראות ההכנה צפו בסרטון:

רוצים לפגוש את בתיה אלימלך וללמוד על התזונה המתאימה לסוכרתיים?

אנחנו מזמינים אתכם להגיע לכנס "לנצח את הסוכרת" שיתקיים ב-24.3 בתיאטרון גבעתיים.

גולשי EatWell זכאים ל-30 ש"ח הנחה בהקלדת קוד קופון: 1313

לפרטים והרשמה כנסו לאתר כנס "לנצח את הסוכרת".

רוצים להרשם לסדנת הבישול הדיגיטלית של בתיה אלימלך עבור סוכרתיים?

השאירו את פרטיכם בטופס מטה לפרטים נוספים.

רוצים לדבר על הכתבה? היכנסו לעמוד הפייסבוק שלנו