מרק ברוקולי קל ודל פחמימה
מאת: המתכון באדיבות גולדי אלישר - מחברת הספר ומנהלת קבוצת הפייסבוק הכל זהב מתכונים ושיטת דלפ-קיטו לסוכרתים
זמן קריאה: < 1 דקה
מרק ברוקולי קל ודל פחמימה. צילום: גולדי אלישר
החורף משחק איתנו מחבואים. רגע פה ורגע נעלם…
לימים שמתחשק לכם להתחמם עם כוס מרק, בלי הרבה מאמץ, זה המתכון המושלם.
למתכוני מרקים בריאים נוספים:
מתכון מרק ברוקולי קל ודל פחמימה
מצרכים
שקית ברוקולי קפוא (800 גרם)
כף כורכום
1/2 כפית פלפל שחור
כף וחצי מלח הימאליה
שן שום כתושה
הוראות הכנה
ממלאים 3/4 מהסיר במים.
מוסיפים את התבלינים ואת הברוקולי ומבשלים כ-30 דקות.
מכבים את הלהבה וטוחנים בעזרת בלנדר מוט.
מגישים חם
מחפשים עוד מתכונים מנצחים דלי פחמימה, ללא גלוטן וסוכר?
גולדי אלישר תחכה לכם עם ספר המתכונים שלה "הכל זהב" בדוכן בכנס "לנצח את הסוכרת" שיתקיים ב-24.3 בתיאטרון גבעתיים. אל תפספסו!
שימו לב: לגולשי EatWell הנחה מיוחדת ברכישת כרטיסים לכנס, בהקלדת קוד קופון: 1313
