גוג'י ברי - לא לכולם

צילום: 123RF גוג'י ברי

גוג'י ברי (Goji Berry) הם בין הפירות המוערכים ביותר, ויש אף המכנים אותם מעיין הנעורים. גוג'י הוא פרי גרגרים הגדל בסין.

בשנים האחרונות נערכו מחקרים רבים אודות הפרי, ונמצא שהוא עוזר מאוד למניעה ולריפוי מחלות שונות ובכללן מחלות כרוניות.

צבע הפרי הוא כתום-אדום. באסיה אוכלים גוג'י ברי מזה דורי דורות, כתרופה טבעית לאריכות ימים.

הפירות נאכלים חיים, מיובשים, מבושלים או כחלק מתה צמחים. מכינים מהם מיצים, יינות וגם תרופות טבעיות.

בחנויות טבע אפשר למצוא אותם בקלות.

גוג'י ברי – ערך התזונתי

גוג'י ברי מכיל תרכובות נוגדות חמצון רבות עוצמה ותרכובות נוספות שיכולות למנוע סרטן ומחלות לב. נוגדי החמצון שבו מחזקים את המערכת החיסונית ומורידים כולסטרול עודף.

מרכיבים של הפרי שומרים מפני נזק ל- DNA, מה שחשוב למניעת מחלות קשות. יש בהם גם כמות רבה של ויטמין A, אשר בין היתר מועיל לדחיית תהליכי הזדקנות וכמובן חשיבותו רבה עבור בריאות העיניים.

הוא נמצא עוזר גם לביצועים ספורטיביים, לאיכות שינה ולהרגשה כללית טובה.

צילום: 123RF גוג'י ברי

זהירות לסובלים מלחץ דם גבוה

למרבה הצער, כפי שקורה עם "סופר פודס" רבים, מתרכזים בעיקר בלהלל אותם ופחות מתייחסים גם לצדדים שלהם שעשויים להיות בעיתיים.

כתבות נוספות בתחום שיכולות לעניין אתכם:

חדש: תוסף גוג'י ברי
תועלתם של הגוג'י בריס
Goji Berries – מעיין הנעורים

בנוגע לפירות הגוג׳י (Goji Berries), חשוב לציין שהם אינם מתאימים למי שנוטל קומדין. בנוסף, עלולה להיות גם בעייתיות עבור אלו הנוטלים תרופות לסוכרת ולהורדת יתר לחץ דם. על כל פנים, כשאוכלים גוג'י ברי בכמויות מתונות אזי אכילתו בטוחה.

רוצים לדבר על הכתבה? היכנסו לעמוד הפייסבוק שלנו