שייק קישוא ותפוח
- קישוא מכיל קרטנואידים שהנם מקור לויטמין A. צריכה יומית של קישואים הוכחה כמורידה משמעותית את הסיכוי ללקות במחלת ניוון שרירים באזור העיניים.
מצרכים:
- קישוא
- מלפפון
- גבעולי סלרי עם העלים
- תפוח
- שליש צרור פטרוזיליה 1 כוס מים
מצרכים:
