ecosupp_FLY

Powered by WP Bannerize

ecosapp_CU_R

Powered by WP Bannerize

רשימת המשאלות שלי

מאת: בן יקיר, מנכ"ל eatwell
בן יקיר מצטרף למהפכה: שמזונותינו יהיו תרופותינו, שנשים בהריון יאכלו בריא, שנשכיל לקרוא תוויות מזון ולא פחות חשוב: שנהיה סלחנים לעצמנו כשאנו חוטאים

לפני שבוע העלינו קריאה למהפכה בתחום התזונה. עדי סוקול קצירי מנתה את כל הסעיפים שיש לכלול בשינוי הגורף שיש לערוך בעולם התזונה. רבים הגיבו וגילו עניין. הנה רשימת המשאלות הפרטית שלי. מוזמנים להוסיף את משאלותיכם.

1. שנאמץ את אמרתו של היפוקרטס "יהיו מזונותיך תרופותיך ותרופותיך מזונותיך"

2. שנחפש את המקור לרוב בעיות הבריאות שלנו קודם כל בתזונתנו

3. שרופאים ימשיכו להיות יועצי הבריאות הנאמנים שלנו, אך חובה
שילמדו על האמצעי העיקרי לריפוי מחלות – התזונה

4. שנדע לקרוא ולהבין את תוויות המוצרים כדי שנכניס לגופנו רק את
מה שראוי לבני אדם

5. שנסגל לעצמנו נהלי ארוחה מסודרים, שנלמד לבשל לעצמנו אוכל בריא וכשנצא לאכול בחוץ – נעדיף מסעדות שמקפידות על בישול בריא

6. שנושא התזונה יוכנס למערכת החינוך ויישמע יותר בתקשורת

7. שנכיר בעובדה שתזונה בריאה ובישול בריא יכולים להיות טעימים ומהנים

8. שנהיה סלחנים לעצמנו מדי פעם בפעם כשאנו חוטאים בתזונתנו, ובתנאי שנעשה זאת במידה ראויה – 80%-20%

9. שנתחיל לחיות ירוק כבר בבית ונגדל צמחי תבלין באדנית על החלון

10. שנשים בהריון יקפידו לאכול בריא כדי לתת נקודת פתיחה טובה לילדיהן

11. שהורים ישלחו את ילדים לבית ספר עם פירות וירקות, במקום עם חטיפים ומתוקים

12. שנשתה בעיקר מים ולא משקאות ממותקים כימית

13. שנפסיק לצרוך ממתיקים מלאכותיים שהם חומרים לא-טבעיים שזרים לגופנו

14. שנפחית את צריכת הסוכר והקמח הלבן שמובילים לרוב המחלות הכרוניות

15. שנקפיד לבשל בסירים ומחבתות בריאים ואיכותיים

16. שנקפיד לחמם את מזונותינו בלי חומרי פלסטיק או ניירות אלומיניום שמפרישים כימיקלים מרעילים למזון

17. שבכל העולם יוקצו תקציבי מחקר גדולים לא רק לתרופות אלא גם למחקר על מזונות והרגלי חיים בריאים

18. שכל הגידולים החקלאיים ייהפכו להיות אורגניים ומחירם ירד

19. שנלמד איזה מזונות לא מטיבים איתנו ונלמד להימנע מהם

20. שיהיה לנו המידע הנכון כיצד לעשות את השינוי ושיהיו לנו תעצומות הנפש כדי לבצע אותו ושנקדים לעשות את השינוי הדרוש לפני שהמחלות יפרצו לחיינו

 

השאירו תגובה:
  1. אחת שמסתובבת

    הלוואי ותתגשמנה משאלותיך. מקסים ואופטימי!!

  2. מיכל

    הלוואי ונצליח ליישם את המשאלות.

  3. מעין צח

    המאמר בקישור עוסק בקשר בין תחלואה במחלות השפע הנפוצות במערב לתזונה מן החי וריפוי מחלות אלו בעזרת תזונה המבוססת על מזונות מלאים מן הצומח. המאמר מתבסס על הספר "מחקר סין" של ד"ר קולין קמפבל:
    http://www.simply-yoga.co.il/healing-with-nutrition/

  4. נטלי קאופמן

    שנשמור יותר על ילדינו במיוחד בפן התזונתי ובמיוחד בחופשים, ושנצליח יותר להשפיע על הסובבים שלנו לשפר את אורח חייהם לבריא יותר.
    בהצלחה 🙂