Thymoquin_Fly
Bazelet_Fly

פסטו ביתי ובריא מ-3 מרכיבים בלבד!

מאת: המתכון באדיבות ד״ר יעל מצליח Ph.D, קליניקה - PHD במדעי הרפואה, חוקרת אפי גנטיקה, נטורופתית ND
זמן קריאה: < 1 דקה
למה לקנות פסטו מוכן כשאפשר להכין ב-2 דקות פסטו ביתי, טעים ובריא?

פסטו ביתי ובריא מ-3 מרכיבים בלבד!

supherb_IN

הפסטו הוא ממרח בריא ביותר, בתנאי שמדובר בממרח המוכן בבית.

בממרחים קנויים נהוג להוסיף סוכר וחומרים משמרים, ואם נודה על האמת – הם גם הרבה פחות טעימים מהגרסה הביתית…

אז קדימה, זה ייקח לכם כלום זמן – והתוצאה בהחלט שווה.

למתכוני ממרחים נוספים שעדיף להכין בבית:

חומוס ביתי בריא

ממרח שוקולד-אגוזי לוז

טחינה עם תוספות מרגשות

מתכון לפסטו ביתי ובריא

מצרכים:

חבילת בזיליקום טרי אורגני

חצי כוס שמן זית כתית מעולה בכבישה קרה ובחמיצות מרבית 0.3%

2 כוסות צנוברים

הוראות הכנה:

מכניסים למערבל מזון לדקה חבילת בזיליקום, כוס צנוברים וחצי כוס שמן זית.

מוציאים את התערובת ומכניסים לצנצנת זכוכית.

מוסיפים כוס נוספת של צנוברים ומערבבים.

מכניסים למקרר 5 שעות לפני שאוכלים.

בתיאבון!

צרו קשר עם ד״ר יעל מצליח Ph.D



    * שדות חובה




    רוצים לדבר על הכתבה? היכנסו לעמוד הפייסבוק שלנו