EatSane_Migdal
ECO_C_Migdal

עוגיות שיבולת שועל (קוואקר) ללא סוכר וללא קמח

מאת: אלומה גלזר-דותן, יועצת לתזונה טבעית, צמחי מרפא, צמחי באך ובוטניקה כללית

שיבולת שועל הופכת את העוגיות לטעימות ובריאות במיוחד

 

מתכון:

מצרכים להכנת עוגיות שיבולת שועל ללא סוכר:


1. 1/2 2 כוסות שיבולת שועל (קוואקר) עדין
2. קורט סודה לשתיה
3. קורט מלח
4. 1/4 כוס דבש
5. 1/4 כוס מיץ תפוחים טבעי / רסק תפוחים / סילאן / יוגורט
6. 3 ביצים (רצוי אורגניות)
7. אפשר לתבל עם קינמון, לפי הטעם.
8. אפשר להוסיף גם פשתן טחון, שקדים גרוסים, אגוזי מלך, צימוקים וכו',
לפי הטעם.

Mankai_Article

 

אופן ההכנה:


1. לערבב הכול יחד.
2. להניח עטרות נייר בתבנית שקעים גדולים ולמלא בכף מן התערובת.
3. לאפות ב-180 מעלות למשך 15-20 דקות.

השאירו תגובה: