SHABAT_MIG_L

Powered by WP Bannerize

SHABAT_MIG_R

Powered by WP Bannerize

מורסות ופורונקלים (Abscesses and Boils)

מאת: ד"ר ג'יימס באלך (M.D) וד"ר מארק סטנגלר (N.D)
המלצות לתזונה בריאה בנושא מורסות ופורונקלים מתוך "האנציקלופדיה החדשה לריפוי טבעי" מאת ד"ר ג'יימס באלך (M.D) וד"ר מארק סטנגלר (N.D) בהוצאת פוקוס

מזונות מומלצים

ירקות בעלי גוון ירוק כהה או כתום יעילים במיוחד משום שהם מכילים בטא-קרוטן, שמסייע בשמירה על העור ובריפויו. אכלו אותם לא מבושלים או מבושלים מעט, כדי לא לפגוע ברכיבים התזונתיים ובסיבים התזונתיים שיש בהם.

כמות של 1/4 כוס זרעי פשתה טחונים מספקת לגוף מלאי של חומצות שומניות חיוניות וסיבים תזונתיים המסייעים ליציאות תקינות. אכלו אותם עם רבע ליטר מים לפחות.

אגוזים וזרעים כמו שקדים, אגוזי מלך וגרעיני דלעת מהווים מקור טוב לוויטמין E ולחומצות שומניות חיוניות השומרים על בריאות העור.

מקורות טובים לחלבון הם שעועית, אפונה יבשה, עדשים, ביצים ודגי מים קרים טריים כמו סלמון (אלתית), מקרל, הרינג וסרדינים. דגים אלה עשירים בחומצות שומניות מקבוצת אומגה-3.

אכלו מוצרי בשר נטולי הורמונים ואנטיביוטיקה.
שתו כוס מים נקיים כל שעתיים במהלך היום כדי להרחיק מהגוף רעלים וכדי לשמור על בריאות כללית תקינה.

אם אתם בכל זאת צריכים ליטול אנטיביוטיקה, הקפידו לאכול בכל יום יוגורט טבעי, לא ממותק, המכיל חיידקים חיים. אלה יחליפו את "החיידקים הידידותיים" במערכת העיכול שלכם שאותם הורסת האנטיביוטיקה והם נדרשים לשם בריאות טובה.

מזונות שיש להימנע מהם

הוציאו מהתפריט התזונתי שלכם צ'יפס, חטיפים, קולה, סוכר לבן וממתקים. מוצרים אלה מחלישים את המערכת החיסונית. אלרגיות או רגישויות למזון, כמו אלרגיה לחלב-פרה, יכולות להיות המקור לבעיה. עיינו בערך אלרגיה ורגישות למזון כדי לקבל מידע נוסף.

הימנעו מאכילת שומנים רוויים ומוצקים שמחריפים דלקות בעור. הישמרו מצריכת מזון מטוגן, שומנים מוצקים כמו מרגרינה ושומנים צמחיים מוצקים אחרים, לרבות משפרי אפייה.

קפה ומוצרים אחרים המכילים קפאין יכולים לגרום להחמרה במצב העור. אם מוצרים אלה גורמים לכם לבעיות בריאותיות, הוציאו אותם מהתפריט ושתו במקום זאת תה מחליטת צמחים.

אנשים הסובלים מרגישות לפחמימות יכולים להיווכח שמצב עורם משתפר כאשר הם מפחיתים את צריכת הפחמימות שלהם ואוכלים יותר מזונות המכילים חלבונים. הסיבה לכך היא שרמות גבוהות של סוכר בדם, ושל ההורמון המווסת את רמת הסוכר בדם, האינסולין, גורמות להחרפה של דלקות עור.

 

למידע נוסף, כולל המלצות טיפול נוספות ראו בספר "האנציקלופדיה החדשה לריפוי טבעי" בהוצאת פוקוס.

 

השאירו תגובה: