ecosupp_FLY

Powered by WP Bannerize

SHABAT_MIG_R

Powered by WP Bannerize

לביבות כרובית אפויות

מאת: נטע שפורן, נטורופטית

מרכיבים:

כרובית מפורקת לפרחים
1 גזר מגורד גס
בטטה קטנה מבושלת
בצל קצוץ ומטוגן
ביצה אורגנית
חצי כוס פירורי לחם כוסמין
מלח עשבי תיבול (הרבה מארה)
מעט שמן להברשה

 

 

אופן ההכנה:

1. לחלוט את הכרובית עד שהיא רכה, לסנן ולמעוך.

2. לבשל בטטה קטנה ולמעוך.

3. לערבב את כל המצרכים.

4. להכין תבנית מרופדת בנייר אפיה משומן.

5. ליצור לביבות  ולסדר בתבנית

6. להכניס לתנור שחומם בחום בינוני, במצב טורבו.

7. כשמזהיב – משחים להפוך לצד השני (בערך 20 דקות בכל צד)

 

לדף הפייסבוק של נטע

השאירו תגובה: