Eat12_Migdal
Eat12_Migdal

חליטה אויורוודית ביתית להקלה על נפיחות בבטן

מאת: טל איזנברג-אבן
חליטה להקלה על נפיחות בבטן

צילום: unsplash

המרכיבים

 

אופן ההכנה

הרתיחו את המים.

לקלות את הזרעים על מחבת יבשה, בחום בינוני, עד שמתחיל להשתחרר מהם ריח ארומטי.

Eat12_Inside

להעביר את הזרעים לעלי ומכתש ולכתוש אותם קלות. אם אין עלי ומכתש אפשר להניח אותם על קרש ולמעוך באמצעות תחתית של כוס.

לחלוט את הזרעים במים כ-5 דקות, או עד שהחליטה נוחה לשתייה.

לסנן את הזרעים ולשתות.

השאירו תגובה: