שייק תאנים וחלב שקדים

רכיבים ( 2 מנות):

300 מ"ל חלב שקדים אורגני
4 תאנים טריות חתוכות.
2 תמרים יבשים חתוכים.
2 כפות זרעי צ'יה

אפשריות לגיוון: זרעי וניל מחצי מקל וניל/ 2 כפות שבבי קוקוס/ כפית תחליף קפה (פיני, צ'יקו או במבו) מומס במעט מים רותחים- לקרר לפני הההוספה.
קוביות קרח לפי הטעם.

אופן ההכנה:

מערבלים את כל החומרים יחד בבלנדר, יוצקים לכוס גבוהה ומתפנקים…
ניתן לשים במקפיא מספר דקות לפני ההגשה כדי לקבל מנה קרה יותר המתאימה לימות הקיץ החמים.

רוצים לדבר על הכתבה? היכנסו לעמוד הפייסבוק שלנו