SmartKish_Fly
LiveWell_Fly

שווארמה טופו - הכי קלה שתכינו

מאת: יעל ביבי - נטורופתית והרבליסטית קלינית, מתמקדת בשיקום הקיבה באמצעות תזונה וצמחי מרפא אצל אנשים שסובלים מכאבים בעיכול ועוד
זמן קריאה: < 1 דקה
דרך מצוינת ליהנות מטעם השווארמה ללא שימוש במוצרים מן החי

שווארמה טופו הכי קלה שתכינו. צילום: יעל ביבי

SmartKish_In

שווארמה טופו היא התשובה המושלמת למי שמחפש ארוחה טעימה, מזינה ומהירה להכנה, בין אם אתם צמחונים, טבעונים או פשוט מעוניינים לגוון את מקורות החלבון שלכם.

עם מעט תבלינים פשוטים שכנראה כבר יש לכם במטבח, תוכלו להפוך גוש טופו רגיל למנה טעימה שתפתיע את כולם.

אז למה לחכות? בואו נתחיל להכין את השווארמה הטבעונית המושלמת!

לגרסאות נוספות של שווארמה טבעונית:

שווארמת פטריות

שווארמה סייטן

שווארמה מכוסמת

מתכון שווארמה טופו – הכי קלה שתכינו

מצרכים:

חבילה אחת של טופו

תבלינים: שום גבישי, פפריקה, כורכום, כמון, פלפל ומלח (¼-½ כפית מכל אחד)

מחפשים קיצורי דרך? ניתן להשתמש גם בתבלין מוכן לשווארמה

הוראות הכנה:

קרעו את הטופו לחתיכות בידיים.

שימו במחבת שמן זית והוסיפו אליו את התבלינים.

הוסיפו את הטופו, טגנו אותו היטב והוציאו.

להשלמת החוויה מומלץ להכין גם טחינה וטורטייה ואז…

לתת נגיסה בטורטייה עמוסה בטופו פריך ומתובל, מלווה בטחינה קטיפתית – חגיגה אמיתית!

הצעת הגשה: שווארמה טופו בטורטייה. צילום: יעל ביבי

הצעת הגשה: שווארמה טופו בטורטייה. צילום: יעל ביבי

רוצים לדבר על הכתבה? היכנסו לעמוד הפייסבוק שלנו