זה לא מה שאתה אוכל – זה מה שאוכל אותך

ג'ון ג'ייקובס. תרצה בכנס אוכלים בריא בכרמיאל

ג'ון ג'יקובס, טיפול רגשי- פרחי באך מתמחה בנושא האכילה הרגשית. היא תהיה אחת מהמרצות בכנס אוכלים בריא בכרמיאל.

אכילה רגשית הינה מגיפה עולמית ואחד האתגרים הבריאותיים הגדולים והנפוצים בעולם המערבי. בהרצאה ג'ון תציג את  הקשרים הפיזיולוגיים והפסיכולוגים בין אוכל ורגשות, תסביר איך אכילה הפכה למנגנון הסחה שכיח מפחדים, כאב רגשי, קושי לשים גבולות, קושי לווסת עומסים ולחצים ועוד.

בהרצאה אפשר ללמוד איך ליצור מערכת יחסים בריאה עם אוכל, בעזרת כלים פרקטיים פשוטים להתמודדות בריאה עם רגשות שליליים ושמירה על איזון פנימי, בלי להזדקק לפיצוי ונחמה באוכל.

רוצים לדבר על הכתבה? היכנסו לעמוד הפייסבוק שלנו