השמנה = רעלים בגוף

השמנה = טוקסמיה (רעלים בגוף)

רבים מאיתנו רצים לעשות דיאטות שוב ושוב. ישנן סוגים רבים של דיאטות בשוק הרחב חלקן בנויות על אבקות שונות ותרופות במקום שינוי הרגלי אכילה וזה ממש סכנה!!! חלקן בנויות על הסרת מזונות חשובים מהתפריט היומי וזה לכשעצמו יכול להוביל להרעלה של הגוף, למשל דיאטת 'אטקינס'.

חשוב להבין כי כל שיטת דיאטה סותרת אחת את השנייה ובאופן כללי ניתן לומר, כי דיאטות למיניהן טומנות בחובן הרעבה, סבל והתנזרות ממאכלים מסויימים על מנת להשיג ירידה במשקל ואז חוזרים להרגלים ישנים. זהו לחץ בלתי פוסק של האדם במסגרת כזאת של דיאטה ואז מרזים, מפסיקים וחוזרים על כך שוב ושוב.

מדוע דיאטות לא עובדות?

המחשבה היא על הסיום של התהליך, כלומר, האוכל שנתיר לעצמנו לאכול בסוף התהליך. הרעבות לא מביאות לבריאות וירידה קבועה במשקל, אלא, להתקפות זלילה. זהו מעגל קסמים אכזרי.‎דיאטה היא לא פתרון כי יש שם משטר ומשמעת עצמית, אך מצד שני אנשים לא מכירים דרך אחרת לרזות. מערכות הגוף מסתגלות למציאות שונה כל פעם וחוזרות לסורן לאחר סיום הדיאטה וזה מזיק למערכות הגוף כמו מוט ברזל שמתכופף ומתיישר כל פעם.
אז פשוט תפסיקו לעשות דיאטות!

אם כן, מה ניתן  לעשות?

תתחילו את דרך החיים של ניקוי הגוף. אנחנו לא עושים דיאטה כדי לרזות. אנו רוצים ללכת עם הגוף ומחזוריו הטבעיים ולכן צריך לשנות הרגלי אכילה על מנת לשמור על רמת אנרגיה גבוהה בגוף.

"מזונותיך הם תרופותיך" – כך הבין הרמב"ם במאה ה- 12 שהיה אחד מגדולי הפוסקים בכל הדורות, מחשובי הפילוסופים ורופא דגול בזמנו. גם היפוקרטס הבהיר כי "מזון הוא בריאות" בתקופת היוונים.

אז מהי בריאות?

בריאות נוצרת רק עם חיים בריאים. הגוף שואף תמיד לבריאות והוא משיג זאת בתנאי שהוא מנקה עצמו מחומרי פסולת המצטברים בו. לגוף יש כושר ניקוי עצמי, הבראה ותחזוקה עצמית.  מיליוני אנשים חולים בגלל המזון שלהם או בגלל מה שהם מחסירים מעצמם במזון.

אם כן, חשוב שכל אדם יידע את מחזוריו הטבעיים של הגוף:

השעון הביולוגי של מערכת העיכול – ישנם 3 מחזורים ביממה
אכילה ועיכול – שלב זה מתרחש מהצהריים עד הערב.  אוכלים את מירב המזון בשעות אלה.

ספיגה וניצול – שלב זה מתרחש מהערב עד עלות השחר. רצוי שמחזור זה לא יופרע ע"י ארוחה נוספת, כי הגוף רוצה להתחיל בניקוי, אחרת נרגיש בבוקר מסוממים או כבדים ויתכן אף כי לא נחוש ברעב עד הצהריים כי שלב הניקוי עדיין בעיצומו. זה לכשעצמו לא נוח כי הגוף רוצה מצד שני את מזונו.

ניקוי הגוף מפסולת – שלב זה מתרחש מעלות השחר עד הצהריים.  לכן רצוי מזון מנקה בשעות האלה, בעיקר מיצים ופירות.  חשוב שתהליך זה לא יופרע כי עודפי משקל ופסולת מתפנים בשעות אלה מהגוף.

חשוב לציין שאם צורכים 3 ארוחות גדולות ביום, הגוף מבזבז אנרגיה רבה על עיכול המזון ולא נותר זמן לניקוי!!!

2 סיבות להרעלה עצמית

1. סיבה חיצונית – הצטברות רעלים מתרחשת בגופנו באופו טבעי ממקורות חיצוניים. צריך כמות מספיקה של אנרגיה על מנת לפנות זאת.

2. סיבה פנימית –  נוצרים חומרי לוואי ממזון שלא נעכל כראוי וזה חודר לתאים בגוף.
בשני המקרים צריך מספיק אנרגיה על מנת לפנות את הרעלים מהגוף,  לכן חשוב להתייחס למחזורים הטבעיים של הגוף ולאכול אוכל מזין ובריא במהלך היום שיעלה את רמת האנרגיה על מנת לפנות את הרעלים מגופנו על בסיס קבוע. חשוב לדעת כי לרעלים יש טבע חומצי וכשיש עודפי חומצה הגוף אוגר מים לנטרלה ויש עוד משקל ונפח!! זה נאגר ברקמות שומן ושרירים ולא באיברים חיוניים ואז לא חשים ברעננות במהלך היום, כי במשך כל היום הגוף נאבק ומנסה להפטר מעודפים אלה.

סוד ההצלחה של ההרזייה טמון בהפטרות מחומרי פסולת רעילים ועודפים!!!

רוצים לדבר על הכתבה? היכנסו לעמוד הפייסבוק שלנו