דייסה חמימה לפני השינה
מתכון לדייסה מנחמת ועשירה במגנזיום וויטמיני בי שיכולה לעזור לכם להתנמנם בדרך למיטה:
מה צריך?
חצי כוס שיבולת שועל עדינה
שתי כפיות דבש טבעי
כפית שקדיה
10 שקדים חתוכים
חצי כפית קינמון
15ענבים כהים, חתוכים לחצאים
חצי בננה, חתוכה לפרוסות
אופן ההכנה:
לערבב את שיבולת השועל עם כוס מים רותחים על אש קטנה כדקה.
להוריד מהאש, להוסיף את שאר המרכיבים, לתת לתערובת לעמוד חמש דקות ולאכול בהנאה.
בתיאבון!