LiveWell_Fly
SmartKish_Fly

דייסה חמימה לפני השינה

SmartKish_In

מתכון לדייסה מנחמת ועשירה במגנזיום וויטמיני בי שיכולה לעזור לכם להתנמנם בדרך למיטה:

מה צריך?
חצי כוס שיבולת שועל עדינה
שתי כפיות דבש טבעי
כפית שקדיה
10 שקדים חתוכים
חצי כפית קינמון
15ענבים כהים, חתוכים לחצאים
חצי בננה, חתוכה לפרוסות

 

אופן ההכנה:
לערבב את שיבולת השועל עם כוס מים רותחים על אש קטנה כדקה.
להוריד מהאש, להוסיף את שאר המרכיבים, לתת לתערובת לעמוד חמש דקות ולאכול בהנאה.

בתיאבון!

 

 

רוצים לדבר על הכתבה? היכנסו לעמוד הפייסבוק שלנו