חודש קודם

נובמבר

חודש הבא

				1	2	3
4	5	6	7	8	9	10
11	12	13	14	15	16	17
18	19	20	21	22	23	24
25	26	27	28	29	30	31

1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30

		1	2	3	4	5
6	7	8	9	10	11	12
13	14	15	16	17	18	19
20	21	22	23	24	25	26
27	28	29	30	31

					1	2
3	4	5	6	7	8	9
10	11	12	13	14	15	16
17	18	19	20	21	22	23
24	25	26	27	28	29	30

1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30	31

			1	2	3	4
5	6	7	8	9	10	11
12	13	14	15	16	17	18
19	20	21	22	23	24	25
26	27	28	29	30	31

						1
2	3	4	5	6	7	8
9	10	11	12	13	14	15
16	17	18	19	20	21	22
23	24	25	26	27	28

						1
2	3	4	5	6	7	8
9	10	11	12	13	14	15
16	17	18	19	20	21	22
23	24	25	26	27	28	29

		1	2	3	4	5
6	7	8	9	10	11	12
13	14	15	16	17	18	19
20	21	22	23	24	25	26
27	28	29	30

				1	2	3
4	5	6	7	8	9	10
11	12	13	14	15	16	17
18	19	20	21	22	23	24
25	26	27	28	29	30	31

1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30

לכל האירועים

כללי

יומני היקר, אני מפסיקה עם פחממות ריקות
בינואר יותר ירקות ופירות. בפברואר נרשמת ליוגה. בחודש מרץ מתחילה לבשל 3 פעמים בשבוע ובאפריל עוברת ל-100% דגנים מלאים! איך מנהלים יומן תזונה
צמוד למדד
את התיאוריה של ד"ר פרומן אפשר לסכם במשפט: אכלו מזונות בעלי צפיפות תזונתית גבוהה וצפיפות קלורית נמוכה. הזוכה במדד הצפיפות: עלים ירוקים
צנוניות מוחמצות
עשיר ורע לו
מוכרים לנו מזון מועשר במינרלים? אבל האם המינרלים האלה בכלל זמינים לנו או שרק מהווים מעמסה על הגוף שלנו. הילה נווה עם רעיונות להעשרה עצמית
סלסה אבוקדו וזיתי קלמטה
כוסמת פסטו
החומוס של ההודים
עד לא מזמן כדי לקנות צ'אנה דאל היה צריך לנסוע עד לשוק של רמלה, לחנויות ההודיות. היום למרבה השמחה מספיק לקפוץ לטבע עדן מרקט.
על מיקרוגל וסרטן
בבישול רגיל המזון מתחמם מן החוץ פנימה. בבישול במיקרוגל, החימום מתחיל מן הפנים החוצה ויש לכך השפעות הרסניות למזון ולתאים של האדם שאוכל את אותו מזון
חמין צמחוני תוך שעה
החלות של שני
מטבל אגוזים וכוסברה
סלט נבטים מאודים (או חיים)