עדי כהנן, נטורופתית ומאסטר ב-NLP, מפתחת שיטת “סוד המעבר”, חושפת איך חיבור בין מוח הבטן, מוח הלב ומוח הראש מחזיר את האיזון של חיידקי המעי ואת האיזון ההורמונלי
לרגל יום השוקולד המריר שחל ב-10 בינואר, סוקרת ד"ר דרימן מחקר חדש המעלה תובנות מרתקות על השפעתו של שוקולד מריר על הנפש, במיוחד בקרב נשים בגיל המעבר. מה יש בשוקולד המריר שהופך אותו לשותף בלתי צפוי לבריאות הנפש? כל התשובות – בפנים
תשכחי מהדיאטות שעבדו (יותר או פחות) עד עכשיו. כדי לרדת במשקל בגיל המעבר את צריכה לנקוט באסטרטגיה חדשה לחלוטין. הכירי את התזונה ההורמונלית ומה שהיא יכולה לעשות עבורך
גיל המעבר, תקופה משמעותית בחיי כל אישה, עבר שינויים רבים בתפיסה החברתית והרפואית לאורך ההיסטוריה. מסיפור של דיכוי וחוסר הבנה, דרך מאבק לשוויון ועד להכרה בחשיבותו כשלב טבעי ומעצים בחיי האישה - בואי נצא למסע מרתק בעקבות התפתחות התפיסה של גיל המעבר וההתייחסות אליו באיורוודה
אם חצית את גיל 40 או שאת מתקרבת לגיל המעבר, חשוב שתביני כיצד גופך משתנה: את הקצב השונה, פיזור השומן, את הסיבות לעלייה בהשמנה הבטנית ועוד. החדשות הטובות הן שיש מה לעשות בכל גיל וגם כעת
גלי חום, הזעות לילה, שינויים במצב הרוח, הפרעות שינה ויובש בנרתיק הם רק חלק מהתסמינים שנשים עשויות לחוות בתקופת גיל המעבר. איך ניתן להקל על תסמינים אלה מבלי ליטול הורמונים?
