איילת רוזנפלד, ד"ר לכימיה, שעברה שינוי בחייה, סוחפת אחריה ציבור שמעוניין לאמץ אורח חיים בריא. התכנים הנטורופתים מועברים לציבור בגובה העיניים, בפשטות ובהירות
קרה לך פעם שהגדרת לעצמך מטרה ותאריך יעד שעד אליו עליך להשיג אותה? כולנו עושים את זה, זה מצויין להגדיר לעצמנו מטרות ומולם תאריכים בהם אנחנו מתחייבים לעמוד בהן
כשזהר צמח וילסון רואה מוצר עליו כתוב "ללא תוספת סוכר" הוא מוציא את הצ'קלקה של הניידת ונכנס לכוננות ספיגה. סוכר הוא בהחלט חומר המזיק לגוף, אך מוצרים המתהדרים בכיתוב "ללא תוספת סוכר" חשודים בעיניו שבעתיים.
הרבה אנשים מבינים את החשיבות של אכילה מאוזנת אך לא יודעים איך מתחילים ומה יותר חשוב משלל הטיפים והעקרונות שמוצאים ברשת. האחים גיל מספרים מהם שלושת הכללים הבסיסיים ביותר לתזונה מאוזנת ובריאה
במצב כיום, בו אנו נתונים לחסדיהם של המשווקים והחברות הגדולות בנוגע לצריכת המזון שלנו, אנו יכולים לנקוט משנה זהירות ולמצוא את הדרך לשמור על בריאותנו, גם בלב תרבות הצריכה
הילה נוה עונה על השאלה מדוע כדאי לנו לנקות את הגוף והכבד על בסיס יום יומי, ומציעה לנו לאמץ מנהגים קבועים שיסייעו לתמוך ולהקל על תהליכי הניקוי הטבעיים של הגוף. עם בוא הסתיו ושהסתיימו החגים זה הזמן להשקיע בעצמינו.
למרות שאכילה רגשית מהווה הימלטות מבגידה בנפש היא בהחלט מהווה בגידה בגוף. הרגע בו אנו יכולים להרגיש את עצם הבגידה הזו הנו הרגע בו אנו קולטים שאנו אוכלים למרות שאנו לא רעבים
הפרעת האכילה הראשונה בהיסטוריה התחילה אי שם בגן עדן, כשחווה התפתתה לאכול מהתפוח. ורד צבעון בלכר מלמדת תרגיל שיכול להחזיר אותנו לנקודה שבה אצלנו הכל התחיל להשתבש
-230x130.jpg)
-230x130.jpg)
-230x130.png)
-230x130.jpg)
-230x130.png)
-230x130.jpg)
-230x130.jpg)
-230x130.jpg)
