סוף סוף נמצא תחליף בשר טעים וקל להכנה!
האם הסדרה הצמחונית החדשה של תנובה, עונה על הציפיות? עינב בורשטיין, יועצת ומנחה לתזונה טבעית, בדקה וטעמה
ניסוי התאומים קבע: זו התזונה העדיפה
21 זוגות תאומים פוצלו לשתי קבוצות. על כל קבוצה היה לאמץ תזונה שעומדת בקריטריונים של תזונה בריאה, בהבדל אחד - קבוצה אחת הייתה צריכה להימנע ממוצרי בשר וחלב, ואילו הקבוצה השנייה המשיכה לצרוך אותם. איזו תזונה התגלתה כבריאה יותר?
איך אומרים "להירגע" בסינית?
תזונה וצמחי מרפא נוצלו במשך מאות שנים ברפואה הסינית והיפנית כאחת כדי להחזיר את האיזון ולקדם בריאות כללית. מאמר זה מתעמק בחוכמה העמוקה של מערכות הריפוי העתיקות הללו וחוקר כיצד תזונה וצמחי מרפא יכולים להיות כלים יעילים במאבק במתח
מלפפון - כן, חצילים - לא
טבלה המפרטת את המזונות המומלצים לטיפול באטופיק דרמטיטיס (דלקת עור אטופית) והמזונות שמומלץ להימנע מהם, על פי הרפואה הסינית
תחליפי ביצה במתכונים
אין ביצים בסופר? קבלו מספר הצעות מומלצות לתחליפים ראויים
מחקרים בתחום התזונה - איך נדע למה להאמין?
ד"ר ג'ן גונטר סוקרת את האתגרים הכרוכים בביצוע מחקרים בתחום התזונה, ומציעה מבט ביקורתי על מחקרים שמסקנתם נוקבת וחד משמעית
התזונה המיטבית לתקופת הקיץ
הטבע הוא חכם ואנחנו נבראנו כך שאם נהיה קשובים לגוף שלנו וניתן לו את מה שהוא יבקש נהיה רעננים, חיוניים ומלאי אנרגיה גם אם בחוץ שורר מזג אוויר לוהט
שמונה סימנים שתזונה קטוגנית מתאימה לך
התזונה הקטוגנית (קטו, בקיצור) היא תזונה דלה מאוד בפחמימות (עד 50 גרם) ועתירת
שומן בעלת יתרונות בריאותיים רבים. האם היא מתאימה לכם?
בחרתם בטבעונות - בחרתם טוב?
האם טבעונות = בריאות? על מה עליכם להקפיד כדי ליהנות מכל יתרונות התזונה הטבעונית? פרויקט מיוחד לכבוד יום הטבעונות
עברתם לתזונה קטוגנית או ללא גלוטן? לא צריך לוותר על הלחם
הכירו את המאפים שמספקים פתרון נוח, זמין, בריא וטעים לאנשים בדיאטה קטוגנית, לסוכרתיים, לנמנעים מגלוטן ועוד
הטיפול באלרגיות ברפואה הסינית
סובלים מאלרגיה? אלה הדברים שאתם צריכים לאכול, לפי הרפואה הסינית
איורוודה לחיזוק מערכת החיסון
ניתן ללמוד מהתרבות ההודית הרבה הרגלים ומסורות חיוביים שיוכלו לסייע לכולנו לשמור על הבריאות ולחזק את מערכת החיסון
