-
עלי מנגולד ממולאים בכל טוב - מנה בריאה וטבעונית
מי אמר שממולאים חייבים להיות כבדים? הכירו את הגרסה הטבעונית, הקלילה והמרהיבה שמביאה איתה גם טעם עשיר, גם צבע מסחרר, וגם לא מעט יתרונות בריאותיים
-
סביצ'ה טבעונית של לבבות דקל
סביצ’ה רעננה עם לבבות דקל עשירה בנוגדי חמצון, מלאה במינרלים וטעימה בטירוף
-
מוקפץ טופו מהיר עם ירקות
כשאין כוח לבשל אבל לא מתפשרים על הבריאות, זה בדיוק הזמן למוקפץ טופו עם ירקות, שמוכן בקלות ובמהירות
-
קציצות ברוקולי - בלי טיגון ובלי בלגן
כשמתרגלים לאכול קציצות בלי טעם של טיגון בשמן שמשתלט על הכול, מגלים עולם שלם של טעמים חדשים - וגם נהנים מתזונה בריאה ואיכותית
-
פשטידת ברוקולי בריאה שכולם אוהבים
פשטידת ברוקולי מנצחת - קלה וטעימה, בלי שמן ובלי קמח לבן
-
ספגטי זוקיני בתוספת טופו פריך
השילוב בין זוקיני במרקם של ספגטי לבין טופו עשיר בחלבון יוצר ארוחה מאוזנת, טבעונית ודלת פחמימות
-
בורגול עם דובדבנים וסלק
עונת הדובדבנים בשיאה, וזאת הזדמנות נפלאה לשלב את האוצר האדום הזה במנה שגם נראית נפלא וגם עושה טוב לגוף
-
באבא גנוש - מנה ים-תיכונית בריאה
מטבל חצילים בעל מרקם משיי וטעם עשיר - מתכון מתוך התוכנית להתחדשות הכבד
-
כן, בסלט הזה יש אבטיח!
מה עושות קוביות אבטיח בסלט? הרבה טוב! סלט אדום בריא ומרענן
-
יש אטריות? יש פאד תאי!
מתכון פשוט ובריא, כזה שלא דורש שעות הכנה, ומתבסס על מצרכים שיש לרוב בבית
-
טופו מוקפץ עם ירקות שנשארו במקרר
פותחים את המקרר, שולפים את כל הירקות שיש, ומכינים ארוחה בריאה, טעימה ומשביעה
-
סלט צבעוני מלא בהפתעות
ברוקולי, פלפל ואדממה נכנסים לקערה – והתוצאה נהדרת, מזינה וטעימה
