כדורי תמרים עם חלבה
עבר עליכם יום ארוך בעבודה ואתם זקוקים לזריקת אנרגיה ולמשהו מתוק. אז רגע לפני שאתם רצים לחפש שוקולד כזה או אחר ממליצה לכם לנסות את כדורי התמרים הללו. הם מתוקים וטעימים (אפילו יותר משוקולד) ואין בהם טיפת סוכר! ובפנים מחכה הפתעה שהופכת את התענוג לאפילו יותר מושחת...
פוקאצ'ה כוסמין טבעונית
בתוספת סלט ירוק מרענן זו ארוחת ערב הכי טעימה וכיפית שיש
דייסת דלעת וקוקוס
דייסה טעימה ומפנקת - מתאימה במיוחד לכל אלו המחשבים פחמימות
סלט קינואה פשוט וטעים
מתוך אלפי האפשרויות לבשל קינואה, דווקא זו הפשוטה מתאימה לעונה החמה והעצלנית
גומאזיו - תערובת שומשום ואצות
תערובת תיבול מפנקת מהמטבח היפני המתאימה לתיבול סלטים, ירקות ומיצים
לחמניות טחינה אווריריות ללא גלוטן
לחמניות הטחינה הן פתרון מצוין לנמנעים מגלוטן, לנמנעים מפחמימות, מקמח לבן ומקמח בכלל
3 חטיפים בריאים לחופש הגדול
אז מגיע לו החופש הגדול... ויחד אתו גם המנות, כמויות החטיפים, הפעילויות בחוץ, והצורך לנשנש באים, גם הם, בגדול!
עדשים במנגולד ותרד
מנה טבעונית, קלילה ירוקה וכיפית לימות הקיץ
שייק ירוק עם מלון, תאנים טריים וליים
שייק נפלא ומרענן לימות הקיץ החמים
בליני תרד
הבליני הוא הבן דוד המלוח של הפנקייק - הוא שמנמן יותר ואוורירי ונהדר כמנת פתיחה לאירוח בשבועות או כארוחת ערב באמצע השבוע לקטנים ולגדולים
לזניה טבעונית מעלי אורז עם קרם קישואים וקרם בטטות
מנה מרשימה ומפתיעה העושה שימוש בעלי אורז במקום דפי הלזניה המסורתיים
"פשטידת" עלי גפן ואורז מלא
כשלא בא לעמוד במטבח שעות ולגלגל ממולאים, זאת הגרסה המקוצרת
