-
שייק ירוק להגברת האנרגייה
שילוב מנצח שנותן בוסט טבעי של אנרגייה
-
חומוס בריא ללב ב-5 דקות הכנה
מתכון לממרח חומוס מהיר הכנה מתוך "התוכנית להתחדשות הכבד"
-
ארוחת בוקר של אלופים: 5 דרכים להכנת דייסת שיבולת שועל
כך תכינו דייסת שיבולת שועל בריאה שמתאימה בדיוק לכם: 5 גרסאות קלות להכנה וטובות לגוף
-
סביצ'ה טבעונית של לבבות דקל
סביצ’ה רעננה עם לבבות דקל עשירה בנוגדי חמצון, מלאה במינרלים וטעימה בטירוף
-
עוגת תפוחים ושיבולת שועל - בלי סוכר ובלי קמח לבן
עוגת תפוחים ביתית, בריאה ומנחמת
-
מוקפץ טופו מהיר עם ירקות
כשאין כוח לבשל אבל לא מתפשרים על הבריאות, זה בדיוק הזמן למוקפץ טופו עם ירקות, שמוכן בקלות ובמהירות
-
קציצות ברוקולי - בלי טיגון ובלי בלגן
כשמתרגלים לאכול קציצות בלי טעם של טיגון בשמן שמשתלט על הכול, מגלים עולם שלם של טעמים חדשים - וגם נהנים מתזונה בריאה ואיכותית
-
פשטידת ברוקולי בריאה שכולם אוהבים
פשטידת ברוקולי מנצחת - קלה וטעימה, בלי שמן ובלי קמח לבן
-
ספגטי זוקיני בתוספת טופו פריך
השילוב בין זוקיני במרקם של ספגטי לבין טופו עשיר בחלבון יוצר ארוחה מאוזנת, טבעונית ודלת פחמימות
-
עוגיות תמרים קלאסיות בגרסה הטבעונית והבריאה
עוגיות התמרים האלו טעימות בטירוף, קלות להכנה – ונשמרות מצוין בהקפאה (אם יישאר מה להקפיא...)
-
פודינג צ'יה עם קרם פירות ואבוקדו
לפני שתשאלו: "מה לעזאזל עושה פה אבוקדו?!", תזכרו שמדובר באחד השומנים הטובים והחשובים בתזונה שלנו, ושווה בהחלט לנסות לשלב אותו גם בקינוחים!
-
עוגיות שיבולת שועל וקקאו קטלניות
הן פריכות, הן שוקולדיות והן אפילו בריאות - עוגיות שיבולת שועל וקקאו קלות להכנה וסופר טעימות
