משקה בננה לשינה טובה
מה נשתה לפני השינה שישרה רוגע ושלווה? נסו את המשקה הבא
ג'עלה - נשנוש מלא אבץ
בעקבות מתח נפשי מתמשך, התאים בגוף דורשים כמות מוגברת של אבץ. כתוצאה מכך, עלול להיווצר מחסור באבץ, שיוביל להפרעות שונות. הנשנוש הבא יכול לסייע למלא את מאגרי האבץ הדרושים לגוף
סלט ירוק עשיר במגנזיום במיוחד למצבי חרדה וסטרס
בימים אלה, בהם אנחנו חשופים למצב מוגבר ומתמשך של מתח נפשי, תאי הגוף נדרשים לצריכה מוגברת של מגנזיום
משקה כורכום זהוב כתחליף לקפה
במצבי סטרס רצוי להמעיט בקפאין הידוע כמגביר מתח ומעמיס על מערכת האדרנל. אז מה שותים במקום קפה?
סלט גזר חריף ובריא
5 סיבות להתרגש מגזר ומתכון מנצח לסלט גזר טרי ובריא
תחליפי ביצה במתכונים
אין ביצים בסופר? קבלו מספר הצעות מומלצות לתחליפים ראויים
מרק בצל לחיזוק מערכת החיסון
מרק מהיר וקל להכנה, שיסייע לחזק את המשפחה שלכם בתקופה זו
האם נמצאה ארוחת הבוקר המושלמת?
ארוחת בוקר מזינה וטעימה שמסייעת להורדת רמות הסוכר בדם, להורדת לחץ דם, כולסטרול ועוד
"קפה" שקדים מפנק ומזין
התחליף המושלם לקפה שלכם - גם טעים וגם מזין. יש מצב שתתמכרו...
קרפצ'יו חציל טעים וקליל
לא כל יום חושף השף מתכון של אחת מהמנות האהובות במסעדה שלו, אבל כשהוא מחליט לעשות את זה, לא ניתן לכם לפספס
5 הצעות בריאות לשדרוג אורז
מי אמר שאורז זה משעמם? הנה 5 דרכים בריאות וקלות לשדרג ולגוון
סופלה שוקולד מלכותי דל פחמימה ללא גלוטן
גרסה טעימה, בריאה וקלה מאוד להכנה של סופלה שוקולד דל פחמימה ב-10 דקות הכנה
