חומוס בריא ללב ב-5 דקות הכנה
מתכון לממרח חומוס מהיר הכנה מתוך "התוכנית להתחדשות הכבד"
לחם בריאות מעדשים: פשוט ומפתיע בטעם!
ריח של אפייה ביתית, ערכים תזונתיים נהדרים ואפס גלוטן. מי אמר שלחם בריא לא יכול להיות שווה?
2 מתכונים לגרגירי חומוס קראנצ'יים - הנשנוש המושלם
רק 5 דקות הכנה ויש לכם נשנוש בריא וטעים לכל המשפחה
עדשים ירוקות בתיבול עדין - בוסט של חלבון ירוק
מתכון קל ובריא לעדשים ירוקות – עשיר בחלבון, סיבים, ויטמינים ומינרלים
מתוק טבעי: תבשיל כתומים על קינואה
שפע סיבים, נוגדי חמצון ופחמימות טובות – תבשיל כתומים עם מתיקות טבעית מבטטה, גזר וקינמון מוגש על קינואה – בריא, פשוט ומשביע
תחתיות ארטישוק במילוי עדשים ובורגול
תחתיות ארטישוק ממולאות בעדשים ובורגול – מנה טעימה ומשביעה שמספקת גם תועלת מטבולית אמיתית
מרק שהוא ארוחת בריאות שלמה בסיר אחד
מרק עם ירקות ועדשים בשילוב אטריות, שמספק לנו חלבון מלא והרבה בריאות
מסבחה של שף: חומוס עם ירקות מוקפצים
לכבוד יום המעשים הטובים, השף שאול בן אדרת חולק איתנו גרסת גורמה למנת המסבחה הקלאסית – וזה כבר מעשה טוב בפני עצמו. אבל גם השנה, הוא לוקח את הנתינה צעד נוסף קדימה…
צמחונית וטעימה: קציצת שעועית שחורה ובטטה קלויה
קציצות צמחוניות בריאות ומזינות, שמהוות תחליף מצוין לקציצות בשר מסורתיות. הן מושלמות כמנה עיקרית לצד סלט, או אפילו בתוך כריך מפנק. הן לא רק טעימות, אלא גם מלאות בסיבים תזונתיים, ברזל ונוגדי חמצון – אז למה לא לנסות?
חומוס הומייד - מתכון מפורט במיוחד
חומוס ביתי, נפלא ובריא – מתכון מפורט של כל השלבים
ממרח בריא וטעים: זוקיני ועדשים שחורות
הממרח הבריא הזה הוא פתרון מושלם למריחה על קרקרים, לכריכים בריאים או כמטבל לירקות
חמין טבעוני משולב עמים
בול לעכשיו - חמין טבעוני, משביע ובריא
