2 תבשילי בורגול לצמחונים
השימוש בבורגול מאפשר לייצר מתכונים בריאים, משביעים וקלים להכנה
מרק דלעת וחומוס משביע וטעים
מרק חורפי ומפנק שיעשה לכם חם בבטן וגם בלב
פודינג צ'יה עשיר באומגה 3
מתכון עשיר באומגה 3, החיונית במצבי לחץ. המתכון קל להכנה, טעים ומזין
צ'יפס קולרבי
מתכון מהיר, קליל ובריא לצ'יפס מקולרבי
טראפלס קקאו-תמרים טבעוניים ללא סוכר וללא גלוטן
פינוק יפהפה שהוא גם בריא וגם ערב לחך
ג'עלה - נשנוש מלא אבץ
בעקבות מתח נפשי מתמשך, התאים בגוף דורשים כמות מוגברת של אבץ. כתוצאה מכך, עלול להיווצר מחסור באבץ, שיוביל להפרעות שונות. הנשנוש הבא יכול לסייע למלא את מאגרי האבץ הדרושים לגוף
תחליפי ביצה במתכונים
אין ביצים בסופר? קבלו מספר הצעות מומלצות לתחליפים ראויים
מרק בצל לחיזוק מערכת החיסון
מרק מהיר וקל להכנה, שיסייע לחזק את המשפחה שלכם בתקופה זו
קרפצ'יו חציל טעים וקליל
לא כל יום חושף השף מתכון של אחת מהמנות האהובות במסעדה שלו, אבל כשהוא מחליט לעשות את זה, לא ניתן לכם לפספס
סלט דלורית וקוביות טופו / גרגרי חומוס
סלט מיוחד וטעים. מתאים במיוחד לאירוח בחגים
פאי תפוחים מלכותי בטעם של פעם
דמיינו את עצמכם מתענגים על הקינוח המושלם הזה, ללא ייסורי מצפון בכלל
כריך טבעוני עם ממרח עדשים
כריך שמכיל את כל אבות המזון: חלבונים, פחמימות בריאות ושומנים טובים, ומספק גם ויטמינים ומינרלים חשובים
