חודש קודם

נובמבר

חודש הבא

מנות עיקריות

רביולי דפי סלק
סלט קינואה אדומה עם קבביס וטחינה
במטבח עם ג'קי: מתכון טבעוני של כוהנת הבישול הביתי והשפית ג'קי אזולאי
ריזוטו פתיתים
ריזוטו טבעוני עשיר ומפנק
פסטה "בולונז" מעדשים
פסטה עם עגבניות מיובשות
קציצות קינואה, עדשים וקארי על קרם חומוס סלק ופסטו כוסברה
מתכון לקציצות צמחוניות מפנקות
ספגטי "די מרטינו" עם רוטב עגבניות - קלאסי (ו)קל
קלאסיקה שיכולה להיות בריאה - ספגטי ברוטב עגבניות; השף מנה שטרום מסביר איך להכין פסטה כמו שצריך ומגיש ברוטב קליל
מג'דרה קוסקוס
טוויסט טעים ומשביע על המג'דרה הקלאסית
תבשיל פריקה עדשים וערמונים
"ריזוטו" קרם שקדים ועשבי תיבול
האורז עשוי כרוב וכרובית טריים, השקדים מקולפים ביד ואפשר להחליף אותם באבוקדו.
קערת איזון: חומוס, אורז אדום ואבוקדו
קערת איזון משלבת את כל אבות המזון בקערה טעימה אחת
ספגטי מקמח קינואה ברוטב עגבניות אורגני

2 3 4 5