גיחה ליוון: מתכון מושלם לפאנג'ה סלוניקי
מנה כייפית, בריאה וקלילה לפתיחת ארוחה בסגנון ים-תיכוני
מרק בריא של מסעדה: ירקות שורש, עגבניות וזעתר
המתכון הסודי של המרק המופלא שמוגש במסעדת סומאק הגלילית
סלט בטטה חם ומפנק - מתכון בריא לחורף
הבטטה נחשבת לבעלת יתרונות בריאותיים רבים ולכן היא מומלצת מאוד לאכילה. היא מקור מצוין לוויטמין A ולוויטמין B, ויש בה כמות גדולה של סיבים תזונתיים
הכרוב הכבוש של ד"ר בולסוויץ
זה מהנה, טעים ובריא! במקום מתכון עם כמויות מדויקות, ד"ר בולסוויץ ממליץ לכם להשתגע ופשוט לזרוק כמה רכיבים לצנצנת ולראות מה קורה. זה הרבה יותר מהנה
פירה ירקות כתומים מיוחד וטעים
סוד קלות ההכנה של המתכון הזה הוא שימוש בלקט ירקות קפואים של סנפרוסט. המנה יוצאת מיוחדת וטעימה, כמו במסעדה, בכלום עבודה
לרגל יום הטבעונות - נגיסי תרד מושלמים
אין אולי ירק שמזוהה עם טבעונות יותר מתרד. לרגל יום הטבעונות, קבלו מתכון נהדר לנגיסי תרד טעימים, עשירים בסידן וברזל, ללא גלוטן ופשוטים להכנה
במיה ברוטב עגבניות - מתכון קל וטעים
במיה היא אחד הירקות הבריאים, אך רבים נרתעים מלהכין אותה מחשש שמדובר בעניין מסובך. המתכון הזה יראה לכם עד כמה זה יכול להיות פשוט וקל
מרק עגבניות טבעוני בבלנדר
איך שמזג האוויר קצת מתקרר, מתעורר בנו החשק למרק מפנק, אז ארגנו לכם מתכון למרק קל ומהיר הכנה וגם בריא, משביע וטעים מאוד
סלט קישואים מרענן
סלט מפתיע ופרשי ברגע הכנה יוציא אתכם אלופי המטבח
פלפלים ממולאים בירקות
מנת ירקות מבושלים כייפית, צבעונית ודלה בקלוריות
שום כבוש
דרך נהדרת להגביר את צריכת השום בתפריט היומי
מתכון לכרוב מותסס
כבישת כרוב היא דרך טובה להיכנס לעולם המרתק של ההתססות, להכיר את עקרונות השיטה ולרכוש ניסיון וביטחון. ההכנה פשוטה ואחוזי ההצלחה גבוהים, גם אם לא הכל הולך לפי התיכנון.
