חודש קודם

דצמבר

חודש הבא

	1	2	3	4	5	6
7	8	9	10	11	12	13
14	15	16	17	18	19	20
21	22	23	24	25	26	27
28	29	30

			1	2	3	4
5	6	7	8	9	10	11
12	13	14	15	16	17	18
19	20	21	22	23	24	25
26	27	28	29	30	31

						1
2	3	4	5	6	7	8
9	10	11	12	13	14	15
16	17	18	19	20	21	22
23	24	25	26	27	28	29

	1	2	3	4	5	6
7	8	9	10	11	12	13
14	15	16	17	18	19	20
21	22	23	24	25	26	27
28	29	30	31

				1	2	3
4	5	6	7	8	9	10
11	12	13	14	15	16	17
18	19	20	21	22	23	24
25	26	27	28	29	30	31

1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28

1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30	31

			1	2	3	4
5	6	7	8	9	10	11
12	13	14	15	16	17	18
19	20	21	22	23	24	25
26	27	28	29	30

					1	2
3	4	5	6	7	8	9
10	11	12	13	14	15	16
17	18	19	20	21	22	23
24	25	26	27	28	29	30

	1	2	3	4	5	6
7	8	9	10	11	12	13
14	15	16	17	18	19	20
21	22	23	24	25	26	27
28	29	30

			1	2	3	4
5	6	7	8	9	10	11
12	13	14	15	16	17	18
19	20	21	22	23	24	25
26	27	28	29	30	31

לכל האירועים

תזונה מונעת

מדיטציה בתכנית בריאה
כיצד עוזרת מדיטציה לרזות? כיצד גלי מח שקטים עשויים לתרום לעיכול טוב יותר? ומה הקשר בין מדיטציה להרזיה, כושר או תזונה נכונה?
הקשר בין תזונה ובריאות העור
הזנה מתחילה מתפריט תזונתי יומיומי עשיר במזון טרי ממקור צמחי: נבטים, ירקות, פירות, גרעינים ואגוזים עשירים באנזימים, ויטמינים ומינרלים המסייעים לתהליכי הבנייה וההנעה בגוף
צמחים ומזונות לשיפור העיכול
יש שפע מזונות, צמחי מרפא ותבלינים לשיפור העיכול לימי החג, השבתות ולימי חול עם פינוקים גדולים מכפי שניתן להתמודד. עקרונות האכילה, הרוגע וההודיה על המזון אינם פחות חשובים מהמזונות עצמם
השפעת המזון על ההתנהגות
ישנן הוכחות אודות הקשר בין תזונה לבין התנהגות אלימה והתנהגויות בעייתיות נוספות. אלו הניזונים בעיקר ממזונות מעובדים עשויים להיות חסרי חיוניות ולסבול מתת-תזונה. לעתים פירוש הדבר הוא שמוחם מורעב
עלים ירוקים בתזונת האדם
סדרת כתבות בנושא ירקות-עליים מקומיים וצמחי-בר למאכל בישראל. בכתבה זו נכיר את מקומם המכובד של העלים הירוקים, שאינו מוטל בספק כשאר המזונות, בגישות התזונה השונות
מזונות וצמחים לשיפור הזיכרון
מנסים לעצור את הזמן? רוצים לזכור את כל מה שהיה ואינכם מצליחים להיזכר היכן המפתח לבית שראיתם הבוקר? מתבלבלים בין שמות הילדים? אולי תוסיפו קצת רוזמרין, שורש מאקה ובטטה לתפריט.
סינרגיזם ופיטוכימיקלים
בטא-קרוטן בכמות שוות ערך ל-100 גזרים אשר תינתן מדי יום למטופל תהיה בעלת ערך רפואי נחות בהשוואה לכמות של בטא-קרוטן בכמות שוות ערך ל-2 גזרים בלבד
מה מדליק את הדלקת?
במקרים רבים דלקת כרונית הינה תת קלינית, כלומר ללא סימנים קליניים האופייניים לדלקת רגילה. אם כך, כיצד נדע זאת וכיצד נמנע אותה?
זרעי קצח מרפאים סרטן
זרעי קצח ידועים כבר אלפי שנים כבעלי איכות מרפאת לסרטן, מחלות ויראליות ועוד. ד"ר מרדכי הוכברג סוקר זאת בכתבה שלפניכם
אילו פחמימות בריאות?
אחרי שהרחקתם את החיטה מהתזונה שלכם, מה נשאר? גם פחמימות אחרות עשויות להיות מקור לבעיה, אף על פי שבהיקף קטן בהרבה בהשוואה לחיטה
אור ירוק- קסם הכלורופיל
הכלורופיל שבצמח הוא הקושר את הפחמן שבאויר עם היסודות המצויים במים ובאדמה.הוא החיבור בין שמיים וארץ. הוא הבסיס לקיומם של כל בעלי החיים על פני כדור הארץ. הכלורופיל הוא חומר הצבע הירוק שבצמחים.
עלים ירוקים ושתיית שייקים
העלים הירוקים הם הרבה יותר מקישוט יפה בצלחת - מדובר במזון עשיר ביותר. שייק הוא הפיתרון האולטימטיבי למנה יפה נוספת של עלים ירוקים!