אם עוד לא הרמתם ידיים - הכתבה הזו בדיוק בשבילכם! הדרכים להתמודדות עם לחץ כרוני הן פשוטות ובהישג ידכם. התחילו ליישמן לאט ותראו איך החיים והבריאות משתנים בלי ששמתם לב
יתר לחץ-דם הוא אחת הסיבות המובילות לתמותה ממחלות לב וכלי דם. הטיפול בתרופות מעשה ידי אדם לא תמיד מועיל ולפעמים גרוע מכך. לכן, אם יש חלופה טבעית, ברור שעדיף להשתמש בה
מי לא סבל מכאב גרון בחייו? בדרך כלל מדובר בסימפטום שכיח של דלקת ויראלית או חיידקית. כדי לטפל בו מומלץ להימנע מנטילת אנטיביוטיקה ולהיעזר באחת מהדרכים הטבעיות האלו
מרבית רופאי העור ממליצים לאנשים להימנע מחשיפה לשמש, כדי להקטין את הסיכון לסרטני עור. המציאות היא שהימנעות מלאה מחשיפה לשמש דווקא מעלה את הסיכון ללקות בהם ובשאר סוגי הסרטן
נהוג להאשים את הזדקנות העור המוקדמת בגורמים סביבתיים. אבל בפועל אנו אלה המאיצים או מאטים את הזדקנות העור שלנו. גלו את 3 המרכיבים הבסיסיים שיעזרו לכם להסיט את המחוגים לאחור
עולם הסוכרתיים נראה עולם מוגבל ועצוב, אך חלק גדול מהרגשה זאת נובע מחוסר הבנת הסוכרת והטיפול בה. גישה נכונה והתארגנות לקראת מצבים ידועים מראש יכולים להפוך את החיים עם סוכרת לטובים וקלים
שיבולת שועל היא מזון עתיק ונפוץ במדינות רבות בעולם. מדוע היא מומלצת ומה יש בה שיכול להיטיב עם בריאותנו ואיכות חיינו? וגם - שלושה מתכונים לבריאות הקיבה והעור
אורגנו הינו אחד מצמחי התבלין המוערכים בעולם, אבל לא פחות מכך, הוא מוערך כצמח מרפא. נעשה בו שימוש נרחב במטבח הים תיכוני, והוא יכול להיות אחד הדברים הפשוטים והטובים ביותר שתכניסו לתפריט שלכם
פרוביוטיקה היא שם כולל לחיידקים המאכלסים את רקמות הגוף השונות. הם לא יכולים לחיות בלעדינו ואנחנו לא יכולים לחיות חיים טובים בלעדיהם. הסברים פשוטים ועצות מעשיות שישמרו על החיידקים הטובים שלכם.
