חומצות השומן אומגה 3 מככבות על מדפי התוספים בשנים האחרונות. מחקרים מראים שהן חיוניות עבור החשיבה שלנו, השיניים שלנו ואפילו יעילות במניעת סוכרת. איך אפשר ליהנות מחומצות שומן אומגה 3 שידידותיות לטבעונים, לדגים ולבריאות? וכיצד אפשר לדעת שהספיגה מקסימלית? כל המידע לפניכם
מחלת הקורונה והמשבר שהגיע בגללה אל העולם, עדיין באוויר. בזמן שאנחנו ממתינים שתסתלק לה מכאן, לאחר כבוד, לנו נותר רק להתרכז בשמירה על החוסן הגופני ובחיזוק המערכת החיסונית. אם נרצה בכך, או לא, הוירוסים האחרים עדיין איתנו ואם זה לא מספיק, גם הגיע תורן של מחלות החורף. איך מתחממים כדי לא להצטנן? הנה 4 דרכים מעולות
