סובלים מעור יבש בחורף? חשוב שתכניסו לתפריט שלכם את 4 המזונות האלו, כי עור רווי לוחות הוא לא רק נעים למגע ויפה למראה, אלא גם שומר עלינו בריאים - הוא קו ההגנה הראשון של הגוף כנגד מזהמים
לתזונה נכונה, למצב נפשי מאוזן ולפעילות גופנית יש השפעה מכרעת על הבריאות שלכם. גלו אילו מזונות הכי כדאי לכם לאכול כדי לעבור את החורף בריאים, חיוניים וחסונים
אדם ממוצע יגיד שהוא בריא. אבל האם הוא יספר על הכדורים נגד כאב הראש שהוא לוקח או כמה כוסות קפה ביום הוא שותה, או על כדורי ההרגעה או על הסיגריות שהוא מעשן כדי להירגע, או על כאבי הגב שלו?
תחושות חרדה יכולות לשבש ולהפריע לתפקודי שגרת החיים ולהפחית את איכותם, ובטווח הארוך לגרום לבעיות בריאותיות נוספות או להחריף בעיות קיימות. מה מומלץ לאכול כדי להפיג ולמנוע התקפי חרדה?
מדענים מעריכים שלפחות ל-6 מיליארד אנשים על-פני כדור הארץ אין כמות מספקת של ויטמין E בתפריט שלהם. מדוע תפריט דל שומן גורם להידלדלות הוויטמין בגוף ומהו המינון המינימלי המומלץ - הכל במאמר שלפניכם
חיידקי המעיים החיוביים חשובים ביותר לבריאות, אך אם מרבים באכילת מזונות מתועשים ומזונות מכילי סוכר וקמח לבן - מתרבים דווקא המזיקים: פטריות קנדידה, חיידקי הליקובקטר, שמרים ופטריות מזיקות אחרות
לחיידקים החיים בתוכנו יש השפעה על כל תחומי חיינו; מצב הרוח, מערכת העיכול ומערכת החיסון. כיצד אפשר לגרום לטובים שבהם לשגשג וכך לדחוק את רגליהם של אלו הגורמים מחלות?
"כשאנשים חולים הם מחפשים מלאכים". במילים אלו נפתח כנס עמותת "תעצומות" שהשאיר אותי במתח לגלות מי הם אותם המלאכים שכולנו מחפשים ואיפה אנחנו יכולים למצוא אותם
לא לכולם יש קנדידה ולא כל המצאות של קנדידה בגוף היא הסיבה לתסמינים. כל בן אדם יכול לשאת כמות מסוימת של קנדידה במעיים בלי להרגיש. רק כאשר ישנה צמיחה מרובה של קנדידה במעיים בשילוב עם תסמינים אופיינים למצב, יש להתייחס לכך ולטפל
