תתחילו את דרך החיים של ניקוי הגוף. אנחנו לא עושים דיאטה כדי לרזות. נלך עם הגוף ומחזוריו הטבעיים ולכן יש לשנות הרגלי אכילה על מנת לשמור על רמת אנרגיה גבוהה
השאלה שאנשים שואלים כשהם מחליטים לעשות דיאטה היא: "תוך כמה זמן אני יוריד את כל המשקל העודף שלי?"
אנשים רוצים לרדת ומהר, ולא מודעים לסכנה הבריאותית שיש לדיאטות מהסוג הזה.
מקום העבודה שלנו הוא בעצם הבית השני שלנו. אנחנו נמצאים שם כמה שעות טובות כל יום, אנחנו צריכים להיות במיטבנו, לתפקד במצבי לחץ, לפתור בעיות, להיות מרוכזים ויצירתיים.. זה לא יקרה מעצמו!
לשרוף שומן במהירות זה אפשרי ופשוט. ולא, אתם לא צריכים להפסיק לאכול פחמימות, ולא להפריד מזונות, ובטח לא צריכים להוציא את השומן מהתפריט שלכם. מהם המרכיבים הסודיים שגורמים לשריפת שומנים ולירידה מהירה במשקל?
כמה פרוסות לחם אפשר לאכול ביום? אילו פחממות בריאות יותר, למה חשוב לאכול פחמימות מלאות? גלית שלגי עונה על השאלות שלכם בעקבות הסרטונים הקודמים על הלחם הקל והלחם המלא.
מהי הארוחה האמיתית שחשוב לאכול בבוקר? (לא מה שחשבתם), איך לחזק את מערכת החיסון בקלות? איך להגביר את חילוף החומרים ושריפת השומנים? סרטון שלישי בסדרת הסרטונים מבית גלית שלגי
איך לרדת במשקל בקלות בלי דיאטה? איך לפחית שומן מאזור הבטן? איך להפסיק את התקפי האכילה ואת החשק למתוק? גלית שלגי חושפת את הסיבות האמיתיות להשמנה סרטון שני בסדרת הסרטונים
-230x130.jpg)
-230x130.jpg)
-230x130.jpg)
